http://s4/mw690/002ngc1mgy6QkDPfET9d3&690    曾经有一部温情幽默的卡通电影《海底总动员》，我们非常喜欢，电影中的尼莫和他的爸爸马林都给我们留下了深刻的印象，整部电影充满欢笑，其中的父子温情更是让我们笑中带泪，虽然今天的便当中并没有出现电影中的角色，但做完便当后就想起这部电影了，最后决定给今天的便当取名叫海底世界便当。

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http://s9/mw690/002ngc1mgy6QkDQiVPq28&690原料：米饭

配菜：西兰花 香菇 菠菜 生菜 樱桃番茄 鹌鹑蛋 脆皮肠 胡萝卜 奶酪片 海苔 小葱

调味：盐 鸡精 芝麻油

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1、先煮米饭，煮饭的过程中准备其它的菜菜，菠菜洗净。

2、锅里煮开水，加几滴油和一些盐，放入菠菜，焯一会儿。

3、煮好的菠菜放入凉水中过凉，挤掉多余的水份，加入调味拌匀。

4、西兰花的处理和菠菜一样。

5、香菇去蒂，洗净，切片，煮熟后拌上调味备用。

6、准备好鹌鹑蛋和樱桃番茄。

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7、米饭煮好了。

8、脆皮肠做章鱼和小鱼，脆皮肠斜切一刀，然后在下面等距离切刀，入沸水中烫后切过的边就会张开象小章鱼一样。

9、看看象不象呢。

10、用一根脆皮肠，切掉一部分，然后将后面切尖，身上用剪刀切出花纹，胡萝卜切成心形。

http://s11/mw690/002ngc1mgy6QkE0Nujg9a&690最后用奶酪片和海苔切也眼睛的嘴巴，如图组装即可，可能会有亲觉得奇怪，菠菜哪儿去了，菠菜放在便当盒里后，又在上面放上了西兰花，就看不见啦。