健脾养胃的养生汤-----萝卜牛腩汤_sunshinewinnie

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健脾养胃的养生汤-----萝卜牛腩汤

(2014-11-07 08:53:05)

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分类：中式菜肴

http://s2/mw690/002ngc1mgy6NnumY0Xn61&690 这道汤是我们很喜欢的一道汤，白萝卜和牛肉是经典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤，也可以用蘸汁来吃肉肉，营养健康味道还很棒呢。

立冬了，天气会越来越凉，为家人煲一锅有营养的汤吧，暖暖的，让他们品尝到你的爱。

配料：八角2个香叶3片桂皮1片干辣椒2个红枣2个姜片5片花椒10颗

调料：生抽芝麻油鸡精花椒油辣椒油葱花香菜

1、买来的牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。

2、泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。

3、焯好的牛肉。

5、牛肉放煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。

6、白萝卜去皮切块。

7、把白萝卜倒进肉汤里。

8、继续炖40分钟左右即可。

汤炖好后，不需要把盐加在锅里，可以盛在碗里后在碗里加盐等自己喜欢的调味，我们一般是另外做一个蘸料来蘸着吃，味道很棒，多余的牛腩汤用来煮面条味道也不错。

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