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三看“吊瓶班”

(2012-09-01 09:30:00)
标签:

吊瓶班

高考

营养

健康

氨基酸

三看“吊瓶班”

http://s12/middle/81a8a77ftc89330f448ab&690

新闻始末

“吊瓶班”在20125月成为人们的关注的焦点,指的是湖北孝感一中高三某班。该班同学在教室内一边打吊瓶注射氨基酸补充能量,一边学习备战高考,场面非常壮观。遗憾的是,截止到各高校录取结束,一度被调侃为史上最牛“吊瓶班”全班50多名学生中,无一人达到一本线。

 

这样做的道理在哪?校方为何会支持这样做?真的能有效吗?我从自己的知识层面和认识层面有如下的“三看”和各位领导、家长、老师及学生本人探讨。

 

一看:吊氨基酸看营养不均衡

从我的小标题中,您已经找到答案了吧,吊氨基酸会造成营养不均衡,这是为什么呢?我们来了解下。

从营养学的知识说,人的能量来自于蛋白质、脂类和碳水化合物这三种物质,这三种物质又被称为三大产能营养素、也称宏量营养素。我们这里说到的氨基酸是构成蛋白质的基本单位。这三种营养素同时补充才是最好的,如果单一化,就会造成营养不均衡。

1、从生理功能看:

  

主要生理功能

蛋白质

构成和修复机体组织、器官的重要物质

脂类

构成身体成分和供能

碳水化合物

供给并储存能量和构成细胞

从这些主要生理功能中,您也能看出蛋白质虽具有重要的作用,但给人体供能、储能、构成细胞的是碳水化合物,而且,碳水化合物酵解的葡萄糖是唯一可以为脑细胞供能的物质。

 

2、从供能比例看:

  

能提供的能量

蛋白质

10%——15%

脂类

20%——25%

碳水化合物

55%——65%

 

3、从吸收率看:

  

吸收率

蛋白质

92%

脂类

95%

碳水化合物

98%

 

4、从代谢产物看:

  

最终代谢物

蛋白质

二氧化碳、水、尿素、肌酐和含氮有机物

脂类

二氧化碳、水

碳水化合物

二氧化碳、水

   

通过对三大营养素的类比,聪明的您不难看出单一吊瓶补充氨基酸是不是合理了吧!

 

二看:通宵学习看体能不回聚

常人都知道,恢复体能最好、最快的方法是睡眠,而不是打吊瓶。睡眠不足会造成身体的植物神经系统紊乱,出现头疼、头晕、思考能力下降、记忆力下降、警觉和判断力削弱、免疫功能降低、皮肤粗糙、晦暗、眼睛干涩、视力下降严重等。换句话说,睡眠不足,影响学习的同时还影响了青少年的生长发育。

学生的学习成绩固然重要,但学生和老师的身体健康也同样重要,因为,人都是生活在家庭中,如果因为长期得不到应有的睡眠而导致严重疾病出现,甚至是生命的丧失,对于家庭来说都是莫大的悲痛。

 

三看:只求成绩看心理不健康

在“打吊瓶”、减少睡眠时间等一系列举措之后,一味的追求成绩会给学生的心理造成极大的压力,产生严重的焦虑情绪,这些焦虑情绪就是造成孩子们肠胃功能紊乱、不适的“罪魁祸首”。

只求成绩会让很多孩子认为高考是改变命运、改变人生轨迹的唯一途径,只要考不好,这个人生就不能再继续了,这也是高考后为何有孩子会自杀、走绝路的重要原因。作为老师、作为家长,我们要让孩子知道,除了高考之外,他们还有很多可以发展的空间,依然可以在自己的小世界中创造出大作为。

只求成绩是孩子上小学之后,家长的一贯表现,这就是十二年来孩子们的“噩梦”,孩子会迷茫,会弄不清爸爸妈妈是爱我还是爱我的学习成绩,等到长大后自己有了孩子的时候,也依然会重复着这条“噩梦”路。因此,告诫家长,爱孩子而不是爱成绩,当您把正确的爱给足孩子的时候,成绩自然就好了!

以上只是在这则新闻爆出后的一些思考,一些真正从学生健康角度出发的思考。

写在新学期开始的第一天,也是希望今后不会再有这样的事件!

 

 

参考文献:

[1]《中国营养师培训教材》/葛可佑主编.人民卫生出版社,2005.9

 

 

原创博文,媒体刊登或转载请联系本人!

 

健康教育——韩荣

QQ455186594

TEL13811943131

@健康教育韩荣

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