加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

保养茶方

(2025-11-21 15:17:30)
标签:

健康

分类: 健康
                              2025--11--13
@educational-
       有粉丝说得了糖尿病前期,如何办?
       要会生活调养。晚上 隔三差五 吃魔芋,不升糖,让胰腺休息。 这样吃能控糖,保持健康。
       魔芋当主食,其它蔬菜肉照吃。

2025-11-21
                   抗衰老又延寿的保养茶方

    用料:炙甘草3g、麦冬5g、玉竹5g、陈皮2g。
    做法:用开水冲泡10分钟即可。
   备注:这里炙甘草要选蜜炙的,温润不燥;陈皮能理气,避免麦冬、玉竹的滋腻伤胃。每天一杯,缓解口干、眼干的阴虚症状特别有效。

     用料:半只乌鸡,炙甘草5g、生地黄15g、麦冬10g、山药200g、红枣5颗。
     做法:乌鸡焯水,药材用清水泡30分钟,和乌鸡一起炖1.5小时,最后加盐调味。
     乌鸡滋阴,山药健脾,刚好契合叶天士“补阴兼顾脾胃”的思路,适合秋冬滋补,改善手脚冰凉又怕热的阴阳失衡体质。
     同时有“阴虚”(口干、手足心热、失眠)和“气虚”(乏力、怕冷、精神差)的症状,就属于阴阳失衡,适合用炙甘草汤的思路调理。
     但如果是纯阳虚(怕冷、舌淡苔白),就需要加少量肉桂;
     纯阴虚(盗汗、舌红少苔),可以多加麦冬、玉竹。
     这就是叶天士说的“动态平衡”!

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有