很多妈妈想知道宝宝辅食有哪些，宝宝大大一点以后母乳喂养不能满足宝宝现在所需要的营养了，为补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，并锻炼宝宝的咀嚼功能，为日后的断奶做准备，妈妈开始给宝宝添加辅食了。宝宝的辅食种类有哪些呢，益力健总结了一些给妈妈们参考。

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什么是半流质淀粉食物呢？

例如米糊或蛋奶羹等都是，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

 

什么食物能预防宝宝发生缺铁性贫血？

蛋黄可以，蛋黄含铁量高，可以补充铁剂，开始时先喂1/4个为宜，可用米汤或牛奶调成糊状，用小勺喂食1~2周后增加到半个。

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宝宝都非常吃的水果泥。把苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥，可以补充宝宝所需要的维生素。

 

蔬菜也是宝宝需要吃的，但是宝宝现在这个年龄牙齿还没长全，所以需要吃蔬菜泥。可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由1小勺，增至1大勺，看宝宝的情况而定。

 

吃鱼可以让宝宝的脑得到补充，选择的时候要选鱼肉多、刺少的，含有丰富DHA的鱼，例如金枪鱼、鳕鱼等。这样便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要，鱼的挑选也是很重要的，妈妈们要慧眼如炬了，一定要选购新鲜的鱼来给宝宝吃。

 

5-8个月的宝宝需要吃辅食，喂宝宝吃的时候要有耐心，宝宝的量的多少根据实际情况而定。除了按照由少到多、由稀到稠、由细到粗等原则外，还要根据季节和宝宝的身体状态添加，这些都是需要注意的。

 

宝宝如有大便不通畅的情况就暂停辅食的添加，待宝宝恢复正常后再添加。另外，夏天天气炎热和宝宝不舒服的时候，不要给宝宝添加辅食，以免宝宝更不舒服。

 

卫生是一定要注意的，宝宝抵抗细菌的能力比较弱，用的餐具洗干净还要消毒；喂饭时，父母不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这种做法极不卫生，很容易把细菌传染给宝宝；喂辅食时，要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立使用餐具做准备，不要怕宝宝把衣服等弄脏，可以让宝宝自己拿着勺子吃饭，然后妈妈教一下，宝宝会照着妈妈的方式学习的，这样宝宝自己会吃饭的能力会加强。

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