女人，你会坐月子吗？ 女人是整个家庭的太阳。保障女性的健康，快乐和风采，即是保障了一个家庭的活力与幸福，但是挡在女性健康面前的“一座大山”就是坐月子，很多女性就是因为在月子期间不注意饮食起居以及受一些错误的月子经验误导，结果导致产妇内分泌、荷尔蒙严重失调，腰酸背痛，日积月累将会出现记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发以及皱纹等未老先衰的现象，更有甚者会感觉生一胎仿佛老了10岁，体型变成大妈级，体力变成大妈级，骨质疏松，钙质流失，就连更年期都会提前！女人，坐月子太重要了！但是你会坐月子吗？

http://s11/middle/5e2d18d8gc60d0fc8a3da&690

母婴专家任承巍老师

母婴专家任承巍：坐月子是一门科学

中国内地首家台湾专业月子中心创始人、著名母婴专家任承巍女士说：“任何一种文化都不是完美的没有缺憾的，但在相信科学这一点上是没有差异的。“东、西方文化存在很大差别，西方没有坐月子文化，同时由于地域的差异、饮食结构的不同，人们体质所呈现的状态不一样。华人的饮食文化与欧美的不同，华人妇女在产后所呈现的临床状态就是特别的虚弱。这就是为什么中国妇女需要坐月子的根源。

坐月子是一门科学，它是集产后护理、产后康复、心理疏导、产后美丽、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商、智商的开发为一体的一系列科学的过程，有一些传统的坐月子经验是有科学依据可查的，比如产后是否要喝生化汤？这是传统产后坐月子中的固有步骤，所谓“生化汤”是一种帮助孕妇子宫收缩，以利胎儿娩出的汤药。根据现代科学的研究，生化汤对产妇恶露的排出有非常好的帮助，医院在妈妈生完宝宝之后也会开益母饮之类的中药，疗效和目的与生化汤是类似的。而有一些观点是错误的，比如：孕妇产后大量补水，人们直观的以为孕妇经历了产子之痛出了很多汗，后精元俱疲，需要大量补充水分，其实这个做法是错误的，坐月子期间如果大量饮水将会导致水肿难消，这也是为什么很多女性生完孩子后，身材臃肿、体型胀大的原因。所以在月子膳食上提倡“滴水不沾”。

http://s15/middle/5e2d18d8gc60d0fdb425e&690

巍阁月子专业护理人员

巍阁月子：手把手教你坐月子

任承巍老师另一个头衔是北京巍阁月子会所的院长，她不仅是台湾成熟的月子模式和理念本土化的第一人，而且将这种理念付诸实践，在经过6年的不断实践中，任承巍老师总结出了一套符合中国人坐月子的科学理论体系，这就是北京巍阁月子有能力为每一位产妈妈提供最专业的指导和服务的原因，也是这么多年来巍阁月子饱受赞誉的根源所在。

http://s14/middle/5e2d18d8gc60d0feb44cd&690

巍阁月子环境

第一，要想做好月子，月子期间室内环境的选择是最关键的。在坐月子期间的产妇和新生儿是最脆弱的群体，在这个阶段，任何细小的环节出现问题对她们来说都会带来严重的伤害，甚至带来终身的病痛。今年美国专家的最新一项研究表明，吸入污染程度较重空气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加了大约50%。另据世界卫生组织公布的一项数据表明：全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病，其中35%为儿童。在另一个通过对9000名新生儿进行跟踪的研究发现，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更易患上心脏方面疾病。

如何才能给产妇和新生儿找到一个远离污染，适合生长的环境呢？巍阁月子会所之所以选址在奥克伍德酒店公寓，其中一个重要的原因，因为它是由国际知名的顶级酒店管理集团负责日常运营，室内空气检测结果，不仅满足国标，更是超过北美和欧洲的检测标准，远离污染源；充足的室内氧气含量在不让产妇和婴儿受风的情况下，能够得到充足的氧气；室内24小时静电杀菌除尘系统，最大限度的清除空气中的有害物质；每户独立对外的空调系统，最大限度的杜绝了交叉感染的可能性。而巍阁认为以上这些标准，对产妇和婴儿来说是必须的，但是在我们目前的现实生活中很难达到，这也就成为很多人选择巍阁月子会所的理由之一。

http://s8/middle/5e2d18d8gfbc829ff80f7&690

国内粤菜顶级品牌鲍鱼公主为巍阁单独提供月子餐

第二，月子期间的饮食直接影响产妇和宝宝的身体健康。月子餐包括营养和功效两个部分，营养餐部分提供产妇身体恢复和产生母乳所需的营养，生完宝宝的妈妈，产后身体最重要的生理变化就是两个字“虚“和“瘀”。巍阁的月子餐共性是以排“瘀”补“虚”为主。在所需的营养方面是共性的，比如月子里能吃的果蔬鱼肉，五谷杂粮，就像红苋菜和紫背天葵，产妇们都可以吃的，能补充营养、气血和补充纤维质预防便秘。而功效餐则是个性化调理的，因为妈妈的体质不同，反映的症状也不同。功效餐就是针对每个产妇各自不同的体质，有针对性的进行功效型进补，比如有的产妇脾胃虚弱，吃再多的食物也吸收不了多少；有的产妇除了有“瘀”和“虚”的症状，同时还有遗传性肥胖症、三高症；还有的产妇有气短懒言，疲倦乏力，喜热怕冷，四肢不温的症状；还有明星和主持人需要的瘦身美颜餐等等。不同的客户有不同的体质和不同的要求，巍阁根据多年的经验，总结出多种个性化调理方案，有针对性的调理和调养，才能让产妇拥有强健的身体和容光焕发美丽容颜!!!

http://s15/middle/5e2d18d8gc60d1011d02e&690

巍阁心理咨询师为产妇缓解压力

第三，产妇心理健康是在产妇的恢复中起着很大作用，这也是最容易被忽视的因素之一。任院长认为生产过后约有85%的妇女会有情感上的障碍，大部分的产妇虽说是暂时性的，症状也轻微，但是不能排除那些症状因为比较明显并且强烈，甚至与家人之间造成很多不愉快的一部分人群。正是因为这些现象开始普遍，反而导致人们忽略了它，有时候更能因此造成母亲与新生儿的痛苦。

解决的方法离不开家人的关爱。同样，给产妇找一个专业的、高品质的月子会所，帮助和陪同产妇一起渡过这个比较艰难的历程是最明智的选择，在这个过程当中，通过月子会所高品质的内在调养和科学专业的外在护理，可以帮助产妇轻松适应各种育儿事宜，增强做母亲的信心。在巍阁坐月子的妈咪，六年多以来，没有一个人发生严重的产后忧郁。基本都在这里得到及时的疏导和救治。

总之，坐月子是一门系统的学问，孕妈妈一定要抓住这个体质调理的最好时机，成为最幸福最快乐的新妈妈。