妈妈们都知道，腹泻是宝宝的常见病症。所谓病从口入，宝宝拉肚子，好多时候都是吃出来的。如果宝宝只是轻微腹泻的话，其实完全可以用食疗的方法来调理的。而如果一碰上宝宝拉肚子，就给喂抗生素之类的药物，则可能使宝宝的消化道正常菌群紊乱，把病情复杂化。

喂养腹泻宝宝第一要注意补盐糖水，防止出现严重脱水。可以让宝宝喝盐糖水，也就是在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克、食盐2克~5克，按20毫升~40毫升/千克体重的比例让宝宝喝。如果宝宝消化功能还好的话，也可以将盐放入米汤或稀饭中。　

在此基础上，妈妈不要控制宝宝饮食，因为腹泻的宝宝更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。母乳喂养的宝宝可继续吃母乳，人工喂养的宝宝仍可给予平常的喂养方式，该吃什么就吃什么。需要妈妈注意的是，宝宝此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少食多餐、由少到多、由稀到稠的原则。

一些食物有治疗宝宝腹泻的功效，比如胡萝卜汤和焦米汤苹果泥等。

胡萝卜汤的做法是：把胡萝卜洗干净，切成小块加水煮烂，再用纱布把渣滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

因为胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，并能吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物，特别适用于婴儿腹泻。

焦米汤的具体做法是：将米粉在锅上炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊就可以了。米粉加水再加热，就成了糊精，糊精容易被人体消化，并且它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。腹泻严重时可以选用。

苹果泥：取新鲜苹果一只切开，用金属小勺轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，对腹泻治疗有益。

山楂粥：适用于饮食不节引起的腹泻。表现为大便稀、带粘液，酸臭不化。方法是将山楂10～20克，大米30克、白糖5克，共煮成粥，一天分3次服下，可连服3～5天，可治腹泻和由此而产生的腹痛。尤其是夏季饮凉积食而造成的腹泻和由此产生的腹痛，吞服焦山楂有温化止泻之功，服用方便，效果良好。

不过，食疗起到的多为辅助作用。妈妈们除了掌握一些简单的食疗知识外，家中还应当准备一些常用药物，以便腹泻时第一时间用上，控制和缓解症状。药物的预备，既要看效果，又要看有无副作用。近来发现周围很多妈妈都习惯给宝宝用丁桂儿脐贴，因为是外用纯中药，没有副作用，还能增强宝宝消化功能。而在没有确定是否有细菌感染的情况下，我们一般都不会用抗生素类药物。