很多人认为早孕一定会呕吐，其实也不尽然，有些人不一定会有明显的呕吐症状。产生呕吐的原因主要是怀孕后身体里两个激素会有明显的变化。一个叫绒毛膜促性腺激素，一个叫孕酮，这个两个激素对维持妊娠非常重要，同时这些激素还会刺激我们的胃肠系统，还刺激我们的呕吐中枢，因此很多人就会有恶心或者呕吐的反应，大多数情况下，这种情况会在妊娠3个月后好转。

  呕吐的副产物——酮体

  如果呕吐反应特别特别严重，人体首先会自我调节，它既要维持新陈代谢，还要提供日常生活、工作所需要的热量，同时还需要保证肚中孩子的营养，所以一旦能量供应不足，孕妈只好动用储存在肝脏的糖原或者身体脂肪来帮助了其正常运转。当大量脂肪分解的时候，体内就会产生酮体，但产生的过多时，它对妈妈本身以及对孩子都是有害的，如果你呕吐程度严重，最好检测下酮体数值，不要耽误治疗。

  保持好心情。孕期呕吐是正常现象，不要过于敏感或担心。工作中要量力而行，处理好人际关系，避免发生矛盾。尽量错开升职、升学考试等时间，不要给自己太大的压力。

  另外，分散注意力，例如听音乐，跟朋友聊天也是可以缓解孕吐反应的。