健康隐患就在身边，甚至可能是你认为最干净的东西，竟然成了藏污纳垢的绝佳角色。比如，每个月都会用到的卫生棉条、避孕套、化妆用品等。各位女士要特别注意哦。

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　　1.卫生棉条

　　卫生棉是经过消毒的棉，因此它们对身体是没有伤害的，但是一旦打开包装后卫生棉就容易被细菌侵袭，打开包装后的卫生棉要尽快被使用，要不然有可能造成阴道感染产生疾病。

　　2.避孕套

　　现在有很多避孕套的有效期标注为四年，但是这四年的有效期是需要你按照说明将它们放置在干燥通风的阴凉地方才可以，否则它们将会很容易破掉，削弱本该有的保护作用。因此最好不要将避孕套放置在过冷或过热的地方或者容易划损的地方，比如钱包或者随身的包。最好放在床头柜或者抽屉里这些安全的地方。

　　3.运动鞋

　　运动鞋可以说在运动中对身体有很重要的保护作用，比如保护胫骨、背部和膝关节，但是运动也会对鞋子造成磨损。专家建议一般在运动300至500英里之后就应该更换一双运动鞋了，如果你经常运动那最好每两至三个月就更换一次运动鞋。

　　4.化妆刷

　　皮肤医生指出，很多患有皮肤病的人都是由于不洁的化妆刷或是指甲的细菌而感染的。因此专家建议要定时清洗化妆刷这样有利于避免皮肤被感染。

　　5.卸妆液

　　大多数人都认为卸妆液可以使用很长一段时间，不会含有细菌因为它含有酒精，酒精本身就具有杀毒作用。但事实上这种观念是严重错误的。酒精会带着瓶中的蒸馏水一起蒸发，会造成卸妆水的浓度增加，这样用在皮肤上会给皮肤带来很大伤害。因此建议化妆液一年需更换一次。

　　6.防晒品

　　防晒霜是利用化学制剂(如甲氧基肉桂酸辛酯)来吸收紫外线防止阳光对皮肤造成伤害，但是这些化学制剂只能保证一段时间，比如像氧化锌就只能保存2年时间。长期使用过期的防晒霜会造成皮肤被晒伤或是引发其他皮肤疾病，因此建议根据防晒类型1-2年更换一次。

　　7.爽肤水

　　很多爽肤水都是以水为基础它们成分相对稳定，但是有一部分爽肤水含有特殊物质比如保湿因子或是其他，但是这些物质在一段时间后就会失去效力。因此专家建议购买爽肤水时最好选购当年生产的而且要在打开包装后尽快使用。

　　8.润唇膏

　　唇膏是最容易从嘴中粘上细菌的物品。如果你在感冒的时候涂抹过这支唇膏，那最好直接丢弃，要不然它会让你重复感染。建议涂抹唇膏时不要直接涂抹在嘴唇上，而涂在干净的棉签或手指上再涂在嘴唇上。

　　9.过氧化氢

　　过氧化氢就是俗称的双氧水，这种辅助治疗烧伤、烫伤等伤口的药剂使用寿命很长，因为它本身就是一个非常有效而且强大的抗氧化剂，可以有效抗菌。双氧水可以保存5年之久，但是也不要过了保质期再用。

　　10.过滤器

　　自来水的过滤器可以有效帮助阻挡水中的杂质，但是长期与金属和水接触的过滤器会滋生很多细菌。专家建议每3个月更换一次过滤器，如果不经常更换会让你喝到肚子里的水都成为被细菌污染过的脏水。

　　11.牙刷

　　牙刷一般经三至四个月的使用后就需更换新的。因为已经被磨掉毛的牙刷不但不会去除口腔中的食物残留，刷毛中还有可能含有细菌污染口腔引起感染，造成牙龈炎和牙周炎。

　　12.文胸

　　在穿过一段时间过后你会发现文胸明显变得松弛没有弹性了，这意味着需要更换一个新的文胸了。因为失去弹性的文胸将无法给乳房带来支持，造成乳房向后松散致使颈部甚至乳房疼痛。如果你正处于怀孕、哺乳期或是减肥期等，请注意根据乳房的变化及时更换合适的罩杯。

　　13.厨房

　　厨房是病菌的滋生地，很多人使用相同的器皿几个星期，甚至有人几个月都在用空一块海绵来刷完。亚利桑那大学公共卫生学院副教授说：厨房因为潮湿，而且又有大量的柜橱以及抹布等等，这些都很容易引起细菌繁殖，像沙门氏菌这些细菌就是通过涂抹而传播的。因此为了保持抹布的清洁和安全建议每天将抹布浸泡在消毒液中几分钟，或用微波加热20秒。另外需要一个星期进行一次彻底清扫厨房。

　　14.厨房菜板

　　很多有害细菌比如大肠杆菌和沙门氏菌等有害细菌都容易隐藏在菜板的凹槽里，给家人的身体健康带来很大威胁。建议每次做完饭后都手动清洗菜板，最好在水中加入一勺的消毒水来帮助消毒，浸泡几分钟后再拿出晒干。