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用砂锅烤低热量少油冰糖香草戚风蛋糕

(2012-06-15 10:27:04)
标签:

美食

蛋糕

戚风

香草精

冰糖

低热量蛋糕

分类: 蛋糕

   有一段时间家里没有烤蛋糕了,我家里蛋糕相对来说做的少一些,因为蛋糕虽然好吃,可是糖和油相对还是多了一点,而且加上鸡蛋,我为了我家老父亲的健康,所以尽量少做一些。

  这次,他们提出抗议,要吃蛋糕,那好吧,就做一次。

  可是,突然发现家里由于一段时间没做蛋糕,所以蛋糕模找不到了,也不想找,所以就随手拿了一个砂锅当做蛋糕模具,烤出来的蛋糕很松软,长的也很高,没有回缩。

  满屋子的香草香,我老公很担心的说“这香味,会不会把隔壁家里的‘小强’引到我家来呀?”http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

 

      http://s1/bmiddle/811b81bfh79d75ccd64c8&690

           


材料(7寸蛋糕的量)

 低粉75克、草鸡蛋蛋白5个、蛋黄4个、牛奶40克,油45克、香草精10克、冰糖粉60克、柠檬小半个、盐2克

 




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1、取两个干净的不锈钢的盆,要无水无油,将蛋分好;


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2、蛋黄用打蛋器打散,如图


http://s14/middle/811b81bfhc26532f6130d&690

3、分别加入油、牛奶和低粉,每次加都要充分搅拌匀后,再加下一步材料,最后加粉,可以分两次加,

   粉和蛋液不要打圈的混合,只要上下混合均匀就可以;


http://s12/middle/811b81bfhc2653313d2fb&690

4、蛋白加上柠檬汁和盐,用打蛋器低速打出鱼眼泡泡,加入1/3的冰糖粉,20克;


http://s8/middle/811b81bfhc2653330e077&690

5、中速继续打到蛋白液的泡泡变细腻,再加入1/3的冰糖粉,20克;


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6、高速打到奶油状,大概6-7分的样子,最后加入剩下的1/3的冰糖粉,20克;


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7、继续打到到8分时,转低速慢慢打(可以使蛋白更细腻),直倒蛋白打到如图状态,不要打到发硬,

   会影响蛋糕在烤箱里的涨发高度;


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8、为了避免消泡,取1/3的蛋白,加到蛋黄液中混合;


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8、充分混合均匀后,再取1/3的蛋白,加到蛋黄液中混合;


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9、最后将混合好的蛋液倒在剩余的蛋白中,充分混合,混合要用切的方式,不能压,手法要轻快,

   蛋黄和蛋白一定要充分混合,否则烤出的蛋糕会有蛋白块;


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10、倒砂锅中,震两下,去空气,七分满;


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11、170度预热,160度底层,烤30分钟时,蛋糕在烤箱里的状态,已长发的很高了,等上色后马上加盖锡纸;

 

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12、45分钟左右,取出蛋糕,马上倒扣在烤网上,放凉;


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13、小心脱模,由于我烤了50多分钟,所以皮有点厚了;

 


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  切片,可以慢慢享用了,蛋糕很松软,很有弹性、也很嫰,所以切的时候要小心,否则不小心就会切的很难看。

 

 

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  我自制的香草精,用伏特加和香草夹浸泡的,有半年多了,颜色也变的很深,香草的味道也很浓郁

 

唠叨

1、由于家里不太做蛋糕,所以我没有储备低粉,我直接用中粉和玉米淀粉配的(3:1);

2、家里有小孩和老人,所以我选了冰糖粉,这样更健康,白糖容易起痰;

3、为了减少甜度,又不影响蛋白的稳定性,60克冰糖粉我都加在蛋白里了;

4、不用泡打粉,所以多加了一个蛋白的量;

5、鸡蛋要放在冰箱里冷藏过的。

 

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