用砂锅烤低热量少油冰糖香草戚风蛋糕
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分类: 蛋糕 |
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1、取两个干净的不锈钢的盆,要无水无油,将蛋分好;
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2、蛋黄用打蛋器打散,如图
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3、分别加入油、牛奶和低粉,每次加都要充分搅拌匀后,再加下一步材料,最后加粉,可以分两次加,
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4、蛋白加上柠檬汁和盐,用打蛋器低速打出鱼眼泡泡,加入1/3的冰糖粉,20克;
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5、中速继续打到蛋白液的泡泡变细腻,再加入1/3的冰糖粉,20克;
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6、高速打到奶油状,大概6-7分的样子,最后加入剩下的1/3的冰糖粉,20克;
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7、继续打到到8分时,转低速慢慢打(可以使蛋白更细腻),直倒蛋白打到如图状态,不要打到发硬,
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8、为了避免消泡,取1/3的蛋白,加到蛋黄液中混合;
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8、充分混合均匀后,再取1/3的蛋白,加到蛋黄液中混合;
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9、最后将混合好的蛋液倒在剩余的蛋白中,充分混合,混合要用切的方式,不能压,手法要轻快,
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10、倒砂锅中,震两下,去空气,七分满;
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11、170度预热,160度底层,烤30分钟时,蛋糕在烤箱里的状态,已长发的很高了,等上色后马上加盖锡纸;
12、45分钟左右,取出蛋糕,马上倒扣在烤网上,放凉;
13、小心脱模,由于我烤了50多分钟,所以皮有点厚了;
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唠叨
1、由于家里不太做蛋糕,所以我没有储备低粉,我直接用中粉和玉米淀粉配的(3:1);
2、家里有小孩和老人,所以我选了冰糖粉,这样更健康,白糖容易起痰;
3、为了减少甜度,又不影响蛋白的稳定性,60克冰糖粉我都加在蛋白里了;
4、不用泡打粉,所以多加了一个蛋白的量;
5、鸡蛋要放在冰箱里冷藏过的。

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