十七日，又是一个奇妙的日子，我应该总结一下这11天的减脂的心力路程

    我和所有立志减重的朋友一样，满怀豪情，面带微笑，充满自信的踏上这条路，这次减脂不同之处是我和大家公布了自己决志减脂，向朋友们立一个郑重的诺言，其目的是让关心我的朋友给我鼓励和支持，感谢有这么多好朋友监督和打气，我才能顺利的走过这十天，这里向所有关心青草地的朋友道声谢谢了，因着你们我才能愉快轻松的渡过减脂初期身体的诸多不适，我充满信心的继续我的减脂之旅，相信这次旅游一路会遇很多风景，一定会给我留下很多值得回忆的东西，我深深知道成功只需要坚持，不需要理由！减脂成功没有任何虚假和投机取巧，只有踏踏实实一步一步的坚持,其实，做任何有价值的事都不会轻易取得，只有通过努力和血汗换来的才愈加值得珍惜，开始时就会遇到自身防御性障碍，怕减脂会伤害身体，所以在减脂的程度和速度上把握不准，另外在控制饥饿上也需要自我锤炼，俗话说：人是铁，饭是刚，一顿不吃饿的慌，真是这样的，当那个饥饿感袭来时，一定有办法化解才行，否则会发生决堤，一定会饱餐一顿大吃起来，幸好我没有，我感到饿时就吃点牛肉或喝杯蛋白质粉冲的水，减轻饥饿，我最满意的是我每天都坚持运动且运动的时间和速度绝对符合有氧运动的要求，明天哥走了我回到健身房进行全身训练，我相信只要时刻记住我是一个要减肥的人，时刻记住自己的任务还没完成，万里长征刚刚走出第一步，就不敢懈怠不敢自鸣得意，一直在想一年后的我会是什么样的，我期待着。。。。