提高学习效率的13条规律

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    1.第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

    2.排除干扰源，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
    3.在学习之前先放松自己，进行深呼吸。

    4.告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。

    5.每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。

    6.当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。

    7.最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。

    8.不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。

    9.遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。

    10.在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。

    11.记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。

    12.如果有些学习方法对你无效，就换掉它。

    13.根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。