话说昨天在看养生堂的一期节目,里面讲到怎样知道自己是不是血淤体质?就是看看你的舌苔下面的血管有没有於紫,我一听就想到自己,不用看了,一直都是好多年了...

每天早上都有观察自己舌苔的习惯,今天早上,想想还是看看吧,结果卷起来一看,咦,没有?!不对吧,赶快对着灯光再看看,还是没有!

这下子别提多开心了...一会看一下一会又看一下,哇啦啦,不得了舌头底下的两条紫色的淤痕已经好多好多年了,而且很粗很粗,现在,变得非常细了,仔细想想,应该归功于这些年的不断地艾灸,今年的拍打,还有坚持吃五谷杂粮,以及最近的醋泡姜!

我想就是这些了,因为这也是我坚持最好的!

或许还有其他的原因,都是不管怎么样,养生是一点一滴的坚持,和改变的,不要老是想着今天,或者下个月就看到变化,这是不可能滴!

我仔细回想又发现我的腰痛也有非常大的改善,以前一到冬天就非常非常容易疼痛,而且疼的常常连蹲下拔草都很困难,有时候清理一下鸡窝都不行,今年觉得已经忘记这回事了,好久没有这样感觉了,真的是太开心啦!

我一直在群里强调,不要偏听偏信,不要人家说什么就跟风,就怀疑,就犹豫,选择一些自己可以坚持的,坚定不移地走下去,这样你就会慢慢发现你的身体在一点点的变化,如果你常常一下这样一下那样,到后来没有一个是持之以恒的,怎么可能看到成效呢,所以说,养生,是没有捷径可以走的,坚持!就是硬道理!!!

朋友们,赶快想想你到底坚持了没有?!