昨天，群里聊天有人问：夏天是否应该多吃姜？早上空腹可否可以吃红糖生姜？等等....很多问题.我说:还是写博客吧,一起回答!

我自己发现夏天,我家的生姜消耗的特别多,因为外面炎热39-43度,超市,等地方又特别凉,容易热伤风,加上炎炎夏日一定会吃西瓜,冰棒,冷饮等等,所以,老祖宗才有,夏吃姜,这么一说!

但是,你如果加入红糖,那就错了(除非必要),先不说大部分的人都是痰湿体质,就是普通人也不能吃那么多的糖,因为很简单:甜生痰!

举个例子:超市的酸奶,每一小杯里面至少有30g左右的糖,30g是什么概念,你们想过没有?回去称一称,一大勺啊,每天吃,你想过没有,身体里如何运化,还不算上你食物,零食,水果,饮料....你吃进了多少糖?

又有人说了:红糖补血,经期里可以喝,但是你想过没有,它里面的补血成分有多少?而其它可以补血的食物多了去啦,为什么一定是红糖?!

群里的妖精们整天喊着:减肥,是女人一生的目标,那么,红糖,也是你们一生的一个美丽的错误!

它,绝对不是你健康食物里的座上宾,除非需要,而且一定要用糖的话,那就是另说了。

还有，空腹是可以喝姜水的，尤其是胃不好的人，可以每天喝一些姜茶，但是不能加糖，因为糖会造成胃酸，那就适得其反了。

有人问我是怎么吃姜的,我大概一个星期会煮1-2次姜水,然后放冰箱,每天冲一杯姜汁奶茶,好喝又去寒!

我一般都会用红茶,你们也可以用普洱茶替代,因为这些茶是熟茶,不伤胃,还是看片片吧.

用姜汁把茶冲开


再加水,加奶,非常好喝

常常有人问我,每天吃些什么?我基本上什么都吃,不忌口,(除非不喜欢滴)为什么要这个不能吃,那个不能吃?记得有一段时间,像是中邪似的,凡是凉性的食物,什么,西瓜,西红柿,黄瓜等等,很多很多的好东西都不能吃,还把身体搞得一塌糊涂,那些癌症病人只吃温性食物,死的比谁都快...这么活着还有什么意义,不如死了算了,全世界十几亿人,那些长命百岁的人不都是什么都吃吗,也没听人说这不吃,那不吃的,干嘛这么白痴无知啊....因为大地万物都是老天赐给人类最好的食物每一种食物的存在都有它的营养,和价值,尤其是粗粮,是我的最爱!

对了,生姜应该是连皮一起吃,因为姜太热,皮凉,两个搭配是相互中和.