这几天一直都在讲脾湿的问题,这才发现群里不少人都是脾湿,我想这跟我们的饮食,生活习惯,环境,都有很大的关系,我自己一直都很喜欢吃肉,后来看了马悦凌的书以后就更有借口了,尤其是她在电话里告诉我美国牛肉如何如何好,多吃无妨后,更是大开口诫,那阵子每天吃牛排,虾,固元膏,红枣...现在想想后怕极了,也就是那时候,血糖开始高了,可是并没有很在意,好在我老人家醒悟的早,及时刹车.来到了这里,重打鼓另开张,也开始了我的种菜生涯.

这两年,偶开始尽量少吃红烧肉之类,多吃鱼,青菜能用开水烫,或者凉拌的绝对不炒.

这几年,全世界各种的报道都在说,吃素的各种好处,当然也有一些不足,可是如果我们能把自己的饮食调节一下,也无需天天吃素,但是也不用天天大鱼大肉吧,为了吃到没有污染的菜,我自己的体会就是种花,不如种菜,以前我喜欢种花,种了很多很多,现在,几乎都改成种菜,大家一定说: 我没有地啊,如何种?

其实,这两年下来,我的经验不需要多大的地方,或一块地,只要有个大花盆,和塑胶盒就行,只要不种瓜类的,种一些各种青菜,根不深,就非常简单,而且又容易收获,非常有成就感,给你们看看我的“实验田”就是草地中间这一点点地方,原来是一棵树,因为根到处长,我挖掉了,空在那不好看,就撒了些青菜种子,没想到长的飞快,而且,每隔两天摘一次,吃了3个星期,还没有吃完,突然想起来，动员喜欢种菜的朋友们何不动手试一试呢,说不定你会有意外的惊喜哈!

看看不大的一小块吧

从一寸长的小苗开始吃，吃到现在

开水烫一烫，再撒些盐，橄榄油，原汁原味