加载中…又是三天的减肥效果(改良版)
(2011-09-16 21:38:57)
标签：
健康 |
分类： 美容 |
今天俺郑重宣布：偶偷偷减肥三天成功啦，又减了4磅！加起来前后减了14磅了！
哈哈，开心死了~~
这次俺稍稍地改良了一下，也只用三天，所以没有那么难过，基本是三天餐饮是这样：
第一天： 早：黑米糊，一张全麦饼里卷二片火腿，中午：巫婆汤，3pm左右吃了一小盘肉丝炒豆芽韮菜，（给老爷准备的，偷吃了些）晚上几乎就不怎么饿了，只喝了一碗汤，一个苹果。
第二天： 早：麦片粥，一个煮蛋，9点左右去购物，卖巧克力时，（准备回国送人的，便宜了自己）又送了2块巧克力，下肚啦，惩罚自己所以中午就一碗汤，晚上，一碗汤，7-8pm吃了几片全麦饼干，10颗核桃仁，一个苹果。
第三天： 黑米糊，一个煮蛋，2块巧克力（约拇指大小），中午，一小盘羊肉炒洋葱（也是个老爷做的，唉，偷吃了），晚上一碗汤，7-8pm时，6片苏达饼干，一个苹果。
看起来没那么恐怖吧，嘿嘿，居然减了4磅，我想这都与我每天灸膀胱经，揉肚子有关，因为每天排毒啊，排便也通畅，有人问过我，每天哪里那么多的时间做这做那，其实，除了艾灸，我每天也很忙，只有晚上看电视的时候揉个几分钟而已，就够了，时间，是自己抢出来的，就看你有没有用心去做而已！
怎么样？还有借口吗？！
这次俺稍稍地改良了一下，也只用三天，所以没有那么难过，基本是三天餐饮是这样：
第一天： 早：黑米糊，一张全麦饼里卷二片火腿，中午：巫婆汤，3pm左右吃了一小盘肉丝炒豆芽韮菜，（给老爷准备的，偷吃了些）晚上几乎就不怎么饿了，只喝了一碗汤，一个苹果。
第二天： 早：麦片粥，一个煮蛋，9点左右去购物，卖巧克力时，（准备回国送人的，便宜了自己）又送了2块巧克力，下肚啦，惩罚自己所以中午就一碗汤，晚上，一碗汤，7-8pm吃了几片全麦饼干，10颗核桃仁，一个苹果。
第三天： 黑米糊，一个煮蛋，2块巧克力（约拇指大小），中午，一小盘羊肉炒洋葱（也是个老爷做的，唉，偷吃了），晚上一碗汤，7-8pm时，6片苏达饼干，一个苹果。
看起来没那么恐怖吧，嘿嘿，居然减了4磅，我想这都与我每天灸膀胱经，揉肚子有关，因为每天排毒啊，排便也通畅，有人问过我，每天哪里那么多的时间做这做那，其实，除了艾灸，我每天也很忙，只有晚上看电视的时候揉个几分钟而已，就够了，时间，是自己抢出来的，就看你有没有用心去做而已！
怎么样？还有借口吗？！
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