昨天许多人提出来一些问题，我就不一一回答了，一起回吧。
1. 我是先从胃及小腹开始灸的，刚开始时，有些地方像针扎一样疼，就说明那个地方有淤堵，就把那个地方多灸一些，或者灸一灸，啪一啪，把周围都灸到，有时要几天呢，时间不限，灸到皮肤发红，没有那种刺疼感为止！
2.通常应该是由上至下，但是，有疼痛的地方，我会先灸。
3.为什么说天气热时灸最好，因为不担心着凉，而且，有时我会边灸边滴汗，真正起到排毒作用，多好啊！
4.灸完后喝 1一2大杯温水，出汗，排毒.

我的体会，疼痛是我们常见的毛病，但又很难去根的，艾灸，是最好的方法，比起拍疹，哦，这个太痛苦啦，而且，拍痧，我个人觉得，是把毛细血管拍破而巳，艾灸就不一样，是起到活络经脉的功效，真正的活血，打通五经八脉，以前，我虽然知道这个方法好，但被马氏的说法洗脑，总担心“泄气”，记得有段时间秀飞妹妹常常灸，我还担心她对身体好不好，（现在想想太可笑啦）再加上那么多的准备工作，想想就没力气了.....受单老的天天灸的影响，自己先试试，发现真是太棒了！妙不可言，你们说，我分析的对不对？

还有呢，我发现自己的皮肤，肤色，更好了，而且，我的右手，常常因为炒菜，溅到的油星留下的疤痕，竟然（因为用手持艾条相对灸到）也淡退了，这可是个意外收获！

有朋友问我用的是什么样灸条，我传个片片上来，给大家看一下，大家多在网上搜索一下，货比三家，下面是我从3家不同店卖的，光说没有用，得看实物，说明俺没有抹黑哈！

蓝色：是我在网上其它店买的，最长，最粗，烟少。

中间：是“秋天的白桦”店买的，最细。

最后一个：是马网买的，还没用过。

价钱反到是其它店的最便宜！

这个所谓5年艾条，烟呛，燃烧不完整，店家曾经告知，市面上很少5年陈艾，都是虚假广告，3年巳是很好，不要被那些花言巧语蒙骗，多花了银子哈！

这期间不但没有牛肉，海虾去补，还实行了减重，最有成效的是二条大腿明显细一圈，（最少有一寸），还有呢，这几天除了，早，中餐正常吃，晚餐继续喝我的蔬菜汤，每天还在减半磅左右，这些也有艾灸的功劳！

想减重的朋友，不防多灸带脉，然后再走罐，一定会有意外收获！
还犹豫什么？赶快行动吧！