民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，这是因为霜降过后，真正的寒冬就来了，对于尚未做好准备的人体来说，那是一道“难过的坎”。
在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，霜降则应以平补为原则。

那么霜降时该如何喝茶养生呢？

霜降 茶饮

绿茶、清香型铁观音，因寒气过重不宜多饮，乌龙茶为佳。