还在母乳中的宝宝需要补钙吗

       众所周知，母乳中含有钙，如果宝宝每天能进食400毫升的母乳，已达到了我国营养学会的钙摄取量推荐标准。然而我们会忽略另一个事实，那就是妈妈在生产后由于身体内的钙大量流失，导致母乳中的含钙量不足，远不达到宝宝的生长发育需求，因此母乳中的宝宝依然需要补钙。

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       母乳中的宝宝怎么补钙

       母乳中的宝宝该怎么补钙成为了妈妈们非常关心的一个问题，母乳中的宝宝主要的营养来源于妈妈的乳汁，因此想要宝宝吸收到足够的钙，得从妈妈出发。平时妈妈可以多吃含钙多的食物。例如：牛奶、酸奶或其他含钙量较丰富的奶类制品，让妈妈补充更多的钙。不过妈妈还要注意哦，在给自己补钙的同时也不要忘了给宝宝补钙，毕竟从母乳中吸收到的钙是有限的，给宝宝额外补钙才是关键。

       如何给宝宝选择补钙产品

       市场上的补钙产品五花八门的，究竟选择什么样的补钙产品给宝宝呢？其实给宝宝选择补钙产品很简单，只要注意以下两点就可以了：1.口味、2.剂量。

       补钙产品的口味对于母乳中的宝宝非常重要，母乳宝宝的味蕾正处于发育时期，味道较重如酸的，甜的口味的钙都会对宝宝的味蕾造成一定的影响，很容易会导致宝宝挑食或影响食欲等。所以妈妈们在给宝宝选择补钙产品的时候，应选接近母乳口味的补钙产品，如淡奶口味的钙，不仅可以保护宝宝娇嫩的味蕾，而且宝宝也更易接受。

       新生宝宝的胃容量很小，而且肠胃功能较弱，所以那些喜欢用一大杯水搭配给宝宝服用补钙产品的妈妈要注意啦，给0-3岁宝宝补钙要考虑宝宝肠胃的承受能力，因此小编建议妈妈在给宝宝选择补钙产品时应选用小剂量的补钙产品。