加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

宝宝超级营养菜谱第二弹来袭!!

(2011-09-26 09:11:38)
标签:

百吉福

拌拌酪

育儿

儿童

奶粉

营养

健康

教育

上周的时候,给大家介绍了几道用百吉福的“拌拌酪”搭配制作宝宝餐的菜谱,反响普遍不错,有很多妈妈照着我说的菜谱的来给孩子食用,这周再给大家来推荐6道“拌拌酪”的宝宝营养菜谱~~这几道宝宝餐,同样是主食、粥和蔬菜,几个种类都有,搭配起来,可以让宝宝的饭菜更加的营养可口!个人感觉乳酪鱼茸肉松粥和鲜虾乳酪蔬菜煲,这两道菜,口味挺好的,我们家孩子很喜欢吃,大家可以先试试。好了,闲话不多说,进入正题。

 

1、【奶酪瘦肉米粉糊】

http://s11/middle/808345e0gadd00677605a&690

用料:猪里脊 20克、皮蛋半个、姜1小块、大米30克、糯米10克、香葱半根、虾皮50克、拌拌酪1杯。

做法:大米和糯米提前一晚浸泡在水中,虾皮中倒入料酒同样浸泡一晚。猪里脊清净后剁成肉末,姜切成丝,香葱切成末。将提前浸泡的米放入搅拌机中,倒入清水搅打5秒钟后去除。锅中水烧开后,放入搅好的米粉、肉末、虾皮、姜丝,用勺子时不时的搅拌,防止胡底。中大火,煮5分钟。在刀的凉面抹香油,将皮蛋切成小丁,放入米粉糊中,加入盐,继续煮1分钟,倒入拌拌酪,撒上香葱末即可。

2、【乳酪山药土豆泥】

http://s15/middle/808345e0gadd006b464de&690

 

用料:山药1段、土豆1个、牛奶150ml、拌拌酪1杯。

做法:山药和土豆洗净后,放入蒸锅中蒸熟。去皮后碾成泥状。将碾好的山药土豆泥放入容器中,加入牛奶和拌拌酪,用勺子拌匀即可。小提示:如果家中有裱花袋,可放入裱花袋中,挤出自己喜欢的花型。

3【乳酪肉茸蔬菜面】

http://s1/middle/808345e0gadd00700b710&690

 

用料:肌肉1小块、鸡肝1小块、南瓜1小块、青椒半个、口蘑1个、鸡蛋面50克、葱1小段、姜1片、拌拌酪1杯。

做法:将肌肉和鸡肝切成小块,放入葱姜水中煮熟后捞出,放入搅拌机中打成泥。南瓜、青椒、口蘑切成碎后倒入油锅中,加入盐炒熟。锅中倒入清水,水开后把鸡蛋面煮熟,盛入碗中。将肉泥和炒好的南瓜、青椒、口蘑碎混合,倒入拌拌酪搅匀,再倒在面上即可。

4、【乳酪鱼茸肉松粥】

http://s1/middle/808345e0gadd0074d1630&690

 

用料:无刺鱼肉一块、肉松5克、香菇1朵、胡萝卜半根、芹菜1根、姜1小块、大米30克、拌拌酪1杯、盐2克。

做法:将大米洗净用清水浸泡。将鱼肉切成小碎粒。姜去皮切成碎末,芹菜去叶,只留梗切成碎末,香菇切碎末。锅中清水大火煮开后,倒入大米搅拌几下后,改成中小火煮30分钟。待米开花后,粥变得粘稠后,放入鱼肉粒、香菇碎、胡萝卜碎、盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮10分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免胡底。放入芹菜烫熟后,再倒入拌拌酪,食用前撒上肉松即可。

5、【鲜虾乳酪蔬菜煲】

http://s8/middle/808345e0gadd007a8a987&690

 

用料:鲜虾4只、玉米粒一大勺、西兰花1小朵、胡萝卜半根、香菇2朵、圣女果6颗、橄榄油5ml、柠檬汁少许、拌拌酪1杯。

做法:鲜虾去皮放入碗中,淋几滴柠檬汁去腥,用清水冲净后切成小碎粒。玉米粒、西兰花、胡萝卜、香菇都切成小碎粒。锅中倒入清水,放入橄榄油,大火煮开后,依次放入香菇、胡萝卜、玉米粒、西兰花、圣女果和虾粒,焯烫后捞出沥干水份放入碗中。将圣女果拣出并切碎,趁热放回碗中,倒入拌拌酪拌匀即可。

6、【菠菜炒蛋】

 

 http://s1/middle/808345e0gadd00b5fcc60&690

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有