韩国因身材好而出名的明星中，全智贤是一直靠前的演员之一。没有一点肥肉的结实的身材，引人注目。她被说成运动中毒，是非常严格要求自己的人。保持身材秘诀就是坚持清晨运动。又名“全智贤的盗贼运动法”。

<全智贤的盗贼运动法 – 长凳，UP>

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1. 准备一张把脚放上去时膝盖可以呈90度的凳子。

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2. 右脚放凳子上，右脚使劲，然后站立于凳子上。

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3. 在右脚重新使劲的同时，左脚回到地面。
（右脚，左脚 各20次为一组。这时臀部和大腿使劲是重点！）

<全智贤的盗贼运动法 — 膝盖，UP >

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1. 一条腿往后放，呈踢腿之前的状态。

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2. 膝盖最大限度的提拉到胸前的位置，同时踢腿。50次为一组。

       提拉膝盖的动作对腹部起到锻炼效果。而且快速反复时对臀部和大腿产生刺激，有运动效果。是在家做起来非常方便的运动法。努力跟着做就会拥有全智贤的身材噢！