一年一度的暑期到了，又到了孩子们尽情玩乐的季节。在孩子玩乐的过程中，有很多需要父母们注意的问题。在此我向大家分享下我的暑期育儿经。

1.警惕孩子的游泳病

    炎热的夏天，游泳是孩子们最喜欢的降暑活动。各种各样的暑期游泳培训班也开始热俏，父母在为孩子们报游泳培训班的时候也要注意预防“游泳病”哦。大家都知道，游泳馆为了防止通过游泳池水传染疾病，都会向游泳池投放“漂白粉”。而孩子们由于皮肤比较娇嫩，容易对于“漂白粉”产生过敏现象，从而易引发鼻炎、皮肤病等过敏性疾病。另外游泳池内空气适度高，温度适中，适合虫螨繁殖。儿童在这样的环境中剧烈运动的话容易诱发过敏和哮喘病。所以建议父母选择水质达标的游泳馆。同时为孩子们配备好泳镜和泳帽等必备设备。孩子下水前可以闻闻游泳池水的气味，若有呛鼻的漂白粉味，则最好先不要下水。同时，还应根据孩子的体质控制好游泳时间，游泳的黄金时间应为40分钟，以避免水中氯元素对身体的伤害。而游完泳后要用清水彻底清洗，并用肥皂或浴液消毒，头部、脸要重点清洗。

2.注意孩子的用眼

暑假，本该是孩子好好休息，让眼睛“休养生息”的好时间。然而按往年暑假惯例，不少孩子由于家长上班缺少监管，看书姿势不当，过多接触电脑电视，导致用眼过度患上近视或是度数增加。

    因此，个人总结了一些“用眼育儿经”，希望对各位父母有所帮助。

    一、监督孩子的用眼习惯。把握用眼距离，看书写字的距离要在30厘米以上，孩子的桌椅高矮比例要合适；

    二、掌握近距离用眼时间。应在看书一个小时后停下来，摘掉眼镜向远处看或者到户外活动一会儿，让眼睛神经能得到舒缓，不要无节制上网和看电视；

    三、注重营养。孩子处于眼部发育阶段，应该少吃过甜食物，多吃富含维生素A的食物，这样有助于眼睛的正常发育。

    四、注重儿童配镜验光。在配眼镜前应该先到正规医院检查一下有没有眼部疾病，将疾病排除后再验光。

      让孩子养成爱护眼睛的好习惯，应该抓住暑假这个黄金时期，让孩子的眼睛眼睛从上课时解放出来，得到充分休息。

3.暑期切莫催生“宅童”

      很多父母都反映，放暑假了，自己的孩子整天窝在家里。每天就是三件事，吃饭、睡觉、上网，成了真正的“宅童”。专家指出孩子长时间“宅”在家里，不与人接触，孩子缺乏必要的人际交往，容易形成孤僻、内向的性格。在此，建议父母们多多鼓励 孩子们走出家门参加户外活动。在注意防暑防晒的前提下，可在室外温度不太高的时段，如清晨、傍晚的时候多出去走走，运动方式可选择慢跑、游泳、打羽毛球等。周六周末，父母要抽出时间陪孩子们到人群较多的地方与人交流和沟通。最好的方法莫过于让孩子互相参与模拟的社会角色中去体验与人交流的乐趣。类似的“儿童职业体验”概念，在国外已成熟并广泛推广。而国内类似的“儿童职业体验乐园”也开设了几家，分别分布于北京，上海、重庆和深圳等地。在华南地区，规模最大的是位于深圳欢乐海岸的麦鲁小城。城里有数十座不同风格的房屋，警察、消防员、空姐、医生、记者、点心师、摄影师……五十多种职业应有尽有，孩子们可以在里面尽情玩上一整天，体验不同职业，赚取“麦元”，享受自己的劳动果实。通过职业体验和奖励机制，孩子们能认识到与人交流的乐趣，也愿意主动与人沟通。对于暑假在家无所事事的孩子们来说，这绝对是一个“寓教于乐”并了解社会的好机会。

      暑假已经到来，如何保证我们的孩子过一个健康而又充实的暑假，将是每一个父母都需要面对的问题。就让我们一起共同努力，为孩子们的健康贡献自己的智慧吧。以上是本人的一些分享，欢迎各位家长指正并交流。