夏天最畅销的饮料和食品就是汽水和雪糕。似乎很直观也符合逻辑。但是很可惜，这样做法只会造成越吃越渴。

正确的做法是喝热饮。热水或热茶甚至温性的中药。原理是，喝下热水或热茶，体内受热后身体毛孔会由于热胀冷缩的原理而张开，血管的血流也会加速流动，通过出汗而带走热量，达到给身体降温的目的。

显而易见，如果喝冷饮或吃雪糕，热胀冷缩原理会导致身体毛孔收缩闭合，血管收缩血流流动减慢，从而无法出汗带走热量。