体育俱乐部里，孩子们在做引体向上。大村很看好一个孩子，但这孩子却嫌弃地说大村的加油声太吵了。百子和猛告诉凤源这孩子叫松本一郎，父母在美国工作，他的叔叔是著名拳击手马泰松本。画面一转，MAC队正在抓捕宇宙人，宇宙人力大无穷，能徒手折弯钢管，打倒几个MAC队员后宇宙人夺路而逃，这时候正巧有个穿着运动服的人路过，凤源让他帮忙拦住宇宙人。那人是个热心肠，但根本不是宇宙人的对手，宇宙人掐住他的脖子往墙上一砸，男子送到医院后不治身亡，凤源这时才知道这个男人就是松本一郎的叔叔马泰松本。

一郎很伤心，在小河边他看到河中有叔叔夺冠的报纸，便用树枝去挑，但是被浸湿的报纸一碰就破了，一郎又生气又伤心。凤源看到这一幕很不是滋味，他向一郎保证会替他的叔叔报仇。一郎说他胡说，没有比他叔叔更强的人了。“也许是的，但MAC队会尽力而为的。”

MAC队基地里，凤源独自沉思。团来了，凤源说他很抱歉。“抱歉不解决任何问题，你早该把凯特星人打倒，这是你的责任。”“这我知道，但是我没有办法消除一郎心中的痛苦。”团一拐杖打倒凤源，“消灭凯特星人是任务，救助受苦受难的地球人也是我们的任务！要知道，自己播的种子要靠自己的双手去收获。决不能依靠别人”“我明白了，队长。”

哲夫的爸爸用车载着孩子们去体育俱乐部，他答应哲夫做十次引体向上就送他自行车。一边的一郎说起了风凉话，哲夫不干了，他们打了起来。凤源赶紧出来制止，问他们为什么打架，一郎说做十个俯卧撑连女孩子都能做到。凤源让一郎做好自己的事别说别人。一郎想起他的叔叔又哭了。看着伤心的一郎，凤源想起了他被毁灭的故乡，为了打倒凯特星人踢一郎的叔叔报仇，凤源决心练习空手道。练习中他接到MAC队通知，凯特星人出现了，他立即赶往现场。打倒几个MAC队员后，凯特星人开始逃跑，逃到墓地，正巧遇到在祭拜叔叔的一郎和他婶婶，凯特星人再次行凶，一记重拳打死了一郎的婶婶。凤源赶到一记飞踢倒凯特星人，开始搏斗，凯特星人掐住了凤源的脖子，情况危急，团及时赶到打退了凯特星人。凤源还想追赶，团让他不要追了，这样会送命的，去关心关心一郎这孩子吧。

一郎独自一人在森林里做着引体向上，理也不理凤源。凤源告诉了他自己的经历，父母和兄弟都被怪兽杀了，故乡也被毁了，但是自己没有垂头丧气，而是努力战斗着。一郎受到鼓舞，开始向连续三十次引体向上的目标努力。一不小心，一郎从杠子上掉下来，凤源把他接住，这使得凤源受到启发。他拿着沙袋练习，把沙袋扔向空中，接住然后抱摔，那边一郎仍然在做引体向上，两人都在拼命训练。

凯特星人又出现了，凤源赶赴现场。每当凯特星人跃起时，凤源就用刚练成的功夫把他接住然后摔倒。凯特星人见势不妙，巨大化了，挥舞着手中的长枪攻击凤源，说时迟那时快，凤源也变身为雷欧迎战巨大化的凯特星人。凯特星人的长枪非常厉害，还能发射火箭弹。雷欧也拔下工厂的烟囱当做双截棍。凯特星人的长枪扫断了双截棍，不停地戳着雷欧，雷欧在战斗中落入下风。一郎完成连续三十次引体向上的目标了，他大喊着雷欧加油。雷欧受到鼓舞，蹬翻凯特星人，灵巧地躲过了火箭弹。凯特星人扔出长枪没有击中雷欧，这下双方都只能徒手战斗了，雷欧不停用背摔摔倒凯特星人，凯特星人快撑不住了。这时雷欧的彩色计时器开始闪烁，凯特星人又得意起来，他的空翻没有打到雷欧，雷欧使出了必杀技——雷欧飞踢，彻底消灭了凯特星人。

一郎去美国生活，体育俱乐部的人们和他互道珍重。一郎高兴地说，他一定要把凤源这样勇敢的故事讲给父母听。凤源希望一郎下次回日本时能做到连续五十次引体向上，一郎说他要做到一百次。凤源开玩笑说他好贪心啊。