可是，没有想到的是，在自己迈入46岁以后经历了职场的低谷期。曾经那个乐观、驾轻就熟的职场强人，在遭遇职场考核滑铁卢时，完全没有了自我，陷入到了深刻自我怀疑之中。同时，生理上更年期的症状同步来袭，潮热，心烦，压不住的急躁......，在不知不觉中交织在一起，难以理清。随后，又换了岗位，岗位的高强度压力来袭，对岗位的新适应、对岗位的高追求，等等，让人无法喘息。刚刚觉得能适应些，又一次更换岗位。人多事多，矛盾多，牵涉到新单位业绩下行的态势无法你装，虽然人际关系整体上和谐的，但是架不住无法扭转下行状态的痛苦和焦虑。很快，又换了岗位。刚换的时候，还是挺开心，也挺期待的，单位人少，新的配合的同事也很熟悉。可是，事与愿违，正是这个熟悉的同事，相处却翻了车。她的各种否定性的沟通交流，直接激发了我更年期症状的全面爆发，自己对自己的评价降到冰点以下，怀疑自己的价值，怀疑自己的能力，怀疑自己是否还能完成岗位所赋予的工作，每天的心情都是抑郁的，不想见人，不想和人沟通交流，总希望自己能够早些退休，离开这个是非之地。

       离开，意味着逃避。可惜，职场的自己没有这个自由，自己的字典里也没有直接撂挑子不干的句式，面对自己娃的成长，也不能给自己这样的不负责任的机会。人前，端着，强颜欢笑；人后，抑郁，焦虑，痛苦地难以自拔。幸好的是，在治疗自己腰疼的过程中，自己找到了运动这种方式。为了让自己找到些许的价值，些许的快乐，每天努力地奔跑5公里，无论是酷暑还是严寒，无论是晚上是否也过10点，风雨无阻。还会想起，刚开始跑步时，在1公里多时，会有一个瓶颈期，不想跑下去，意志支撑自己坚持。慢慢地，变成2公里多是瓶颈期，然后再延长到3公里、4公里。最后，自己跑完5公里后，还能很开心地再跑1公里。如此，在一年多的时间里，就靠着跑步，每天的5公里，从不间歇，我度过了我人生中的又一个至暗时刻。

       想来，我还是对心理学有些了解的，也对更年期有认识，也有一定的心理准备，但仍然过的很是艰难。从另一个侧面看来，有时候理智的力量是无法和生理的力量相对抗的。很多时候，理智告诉自己，自己是想得通的，自己是明白的。可是，各种事情纷沓至来时，不由自主地占满了自己的心灵，自己的躯体不受理智所控地失眠、脑海里不停地想东想西、想种种糟糕的可能。负面力量完全侵占了更年期的自己，感觉自己进入了一个无法摆脱的无形的围城，看不到出口，看不到阳光，看不到希望，无法喘息，无法突围。

       随着这种糟糕体验而来的，还有自己身体机能的下降，比如记忆力，比如视力，比如理解能力，比如反应能力。而这些下降带来的，是更糟糕的人生体验。适应自己身体机能的下降，也有一个过程。知道自己身体机能下降是一个必然的结果，可以心理上接受也是一个过程。学会和身体机能下降之后的身体状态和平共处，也需要人生经验和人生智慧，更需要时间的长度。

       走过更年期，挺不容易的。不知怎么着，就这么过去了。突然间，自己的胸膛里不再有一团气体堵塞了，看着天空美丽了，看着别人也可以交流了，自己也开始振奋了。开始关注自己的穿衣打扮，开始找到收拾家的乐趣，开始能读些书了，开始能耐下心写写字了......。总之，自己就这么着就重生了。