扎日南木错位于西藏阿里措勤县境内、冈底斯山群峰之间，又称塔热错、特里纳木错，属东西向构造断陷湖，湖面海拔4613米，为咸水湖，是西藏第三大湖。

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扎日南木错湖水面积1023平方千米，东西长53.5公里，南北最宽26公里，平均宽度约18公里，平均水深3.6米，最大水深5.6米，周长183公里，湖水主要靠冰雪融水补给，入湖河道主要有措勤藏布、达龙藏布两条。湖滩地上植物生长良好，是藏北的优良牧场之一。

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扎日南木错是国家级著名湿地，湖泊呈不规则形态，南北两岸较窄，东西两岸地势开阔，湖区地处藏北高寒草原地带，气候寒冷、干旱，为纯牧区。

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扎日南木错坐落在喜马拉雅造山运动中、沿东西断裂陷落而形成的大型构造盆地，湖体北面的山麓可见平齐的三角形断层崖，在湖的正北的木诺山孤峰，由两、三亿年前形成于海底的黑色石灰岩构成，攀上山崖，扎日南木错尽收眼底。

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