鹿栏晴沙为“蓬莱十景”之一，位于岱山本岛北部的鹿栏山下，并由此得名。

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鹿栏晴沙是天然的大型海滨浴场及海滩活动中心，全长3.6公里，沙滩呈南北走向，东西宽300米，是江浙沿海最长一条沙滩，沙滩坡平，纵宽大，凡百米外才及胸，涨潮时浪大，回声响彻，气势宏伟，退潮时平静、安宁。

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这里沙色呈铁灰色，沙质细腻偏硬，沙滩上可行驶汽车，被冠以“万步铁板沙”美称，沙滩三面秀峰环抱，中间有滩中小屿——泥螺山，四周礁石各异，其近处有一鸡冠礁。

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鹿栏晴沙近海海底无任何杂质及礁石，是海上运动、沙滩运动、海空运动的理想场所。清代诗人刘梦兰有诗赞曰：“一带平沙绕海隅，鹿栏山下亦名区，好将白地光明锦，写出潇湘落雁图。”

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