女儿十个月了，可是夜奶依然很频繁，每晚最少也得3，4次，着实让我头痛。

    前几天去儿科医生那咨询此事，儿科医生给我上了这样一课：宝宝的胃口是很小的，所以他们很快就会饿，饿了自然会找吃的，这是很正常的事情。我们要做的是帮助宝宝把胃口撑大，对于已经添加辅食的宝宝来说，这是非常重要的。认真对待每一餐，正餐和正餐之间可以有加餐，但是不宜过多和过频，一般也就是一小瓶酸奶或者一些水果。辅食过后毋须等待应立即喂奶，在辅食和奶之间宝宝还是倾向于奶的，所以辅食不可能完全吃饱，这时候需要奶来继续补充，如果过后再喂，宝宝的胃口还是会和以前一样小，势必要经常感到饥饿。在晚上睡觉前一定要把孩子喂的饱饱的，对于这么大的孩子来说，半夜1点到2点有饥饿感是正常的，所以那时可以喂一次，但是要记得只要喂就一定要真正的喂饱，千万不可把宝宝喂零了。

 
    回到家，我根据医生的提议改变了giada的饮食时间：

    早上：8：30早餐  母乳；10：30加餐  酸奶或者是水果；11：30睡觉

    中午：13：00午餐  辅食加母乳  14：30午睡  16：00加餐酸奶或者是水果  18：00 可以喂点奶

    晚上：19：30晚餐  辅食加母乳   21：00喂奶睡觉     

    半夜：1：30左右 喂一次夜奶

    计划定好后就开始实施了，说句老实话刚开始还是有点困难的，比如不能很好的掌握女儿的胃口，不知道是否已经吃饱了，而且每一次的量也不一样时多时少，最重要的是面对女儿嗷嗷要奶吃的哭声，到底是喂还是不喂，真的很纠结。还好在和女儿经过一段时间的交流后，以上的问题也基本都迎刃而解了。总结一下希望能和大家一起分享：

一，必须定时但不需要定量

    女儿已经过了小宝宝的时期，其实不必再追寻按需喂养的原则，应本着撑大胃口的思想安排饮食。在这个阶段女儿已经渐渐地往大孩子上过渡，所以饮食时间是必须要遵守的：我每天基本会按照定的时间执行，有一次早上加餐女儿并不是很饿，所以一直处于拒绝状态，我耐下性子和她周旋了一会，让她就吃了两口，我通过这种方法想让她知道：现在是吃东西的时间，任务就是吃，而且过了这个时间是不可以随便吃的。每次遇到类似的问题我的处理方法都是一样的，开始时女儿感到肚子饿会哭着往我怀里钻，我就把她放在小车里让她玩一玩转移注意力，然后给她喝点水，不过通常这种情况下，我会把下一餐的时间提前一些。现在女儿对时间很敏感，到了点就会吃，不管吃多还是吃少都表现的很积极很认真。

二，吃东西时不可分散孩子的注意力

    有时候感觉孩子吃的不多时，我们会拿玩具引诱让他们再吃点，其实这是万万不可取的，遇到这种情况，我会让女儿坐在餐椅上静静的待一会看我们津津有味的吃饭，这么大的孩子已经表现出极强的模仿力，她的嘴巴也会一动一动的，一会后就开始着急了，这时再喂准没错，肯定大口大口的吃很多。值得我们注意的是，在孩子吃饭时千万别和他们哈哈笑，因为这样很容易呛着，而且我们肯本也感觉不到他们嘴里的食物是否真的咽下了，很有可能在他们大笑的时候滑入气管中，所以当孩子啼哭时，大笑时，咿呀说话时，一定要先停止尽快让孩子恢复安静。让孩子专注的吃饭也是培养孩子饮食的好习惯，这样他们才能感到吃东西的重要性，慢慢的也会感觉到什么是饱什么是饿。

 三，吃完辅食马上喂奶很关键

    以前我总觉得，吃完饭要等一下再喂奶，现在看来可能是错的。孩子的胃里确实有了食物但是却仍有缝隙，如果我们等一下再喂奶，胃里的食物已经消化了一些，这时后宝宝胃里所能容纳的还是只有那么一点点，以此类推，宝宝肯定会很快又感到饥饿，所以吃完饭马上让宝宝吃奶确实有助于帮助宝宝撑开胃口。不过开始时女儿是很不情愿的，她感觉刚才已经吃过了，所以会很贪玩的放弃吃奶的机会，这时我会把她抱到另外的房间给她一个吃奶和吃饭不是一回事的感觉，吃饭需要在饭桌上，吃奶则是饭后的补充品需要安静的享用，离开饭桌后她还是比较听话的，虽然前几次有点小麻烦，但是只要坚持没几天就会习惯成自然了。

四，防止夜奶频繁的最有效措施就是晚上喂奶一定要喂饱

    每个孩子的特点不一样，吃夜奶也并非是一个非改不可的坏毛病，但是如果太频繁只能说明她没有吃饱。其实想想真的是如此：女儿的夜奶主要集中在半夜2点以后，有的时候不到一小时就要吃几口，否则会很烦躁的左右翻身睡不踏实，甚至闭着眼大哭。这些都和女儿没吃饱有很大的关系，我总是躺着喂奶，女儿也是处于一种睡眠状态下吃的，没吃几口就又睡过去了，肚子里还是空空的，所以才会出现总是要奶吃的现象。而临睡前她会先吃饭再吃奶然后又吃奶，肚子里应该是满满的，所以能安安稳稳的睡4，5个小时。知道这一点后，我开始改变晚上的喂奶方式，在她饿醒后我会把她抱起来，抚摸着她让她使劲吃，有时她会睡着，我就会把她摇醒，让她继续，直到听到隔声后才放下，果然又是美美的一觉，虽然抱着喂奶我比较累有时也很困，可是比起以前每晚折腾5，6次还是要好的多。

    最后再说说辅食的问题，宝宝8个月以后就可以开始跟着大人的时间吃饭，基本上米粥，面条，鱼，肉，蔬菜都可以吃了，不过给宝宝做饭一定不要放任何的调料，盐，酱油坚决要杜绝，不可用花生油烹饪，最好的是白水煮熟，放一点橄榄油食用。

    下面附一例我经常为女儿做的辅食：意大利西红柿面，在意大利宝宝8个月之后可以开始食用西红柿酱，西红柿中含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘，煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收，因此用西红柿去皮煮熟后捣碎做意大利面是宝宝最好的食物。

1，西红柿用热水烫后去皮，切碎，最好把西红柿籽过滤。

2，胡萝卜一小块切碎，芹菜一下块切碎，西葫芦一下块切碎，土豆一下块切碎，都入锅中注入少许水。

3，牛肉陷最好搅两遍，大约30克，一同倒入锅中，边敖边搅，直至煮熟，再倒入两大勺婴儿意面（或者普通意面剪短约1厘米），同煮直面熟。

4，食用时倒入少许橄榄油即可。

     简单实用蔬菜和肉类营养全部包括，宝宝也愿吃，giada可以吃整整一碗呢！

     在宝宝成长过程中我们应该尊重宝宝的自身发育特点，同时父母还必须根据自己宝宝的情况做调整和配合，让宝宝从开始就能养成良好的生活习惯。