每每看到漂亮妈妈领着心爱的女儿,我都会羡慕不已,妈妈优雅得体女儿活泼可人,真是一道亮丽的风景。于是暗下决心:以后一定要做个漂亮妈妈。
随着女儿的降临,机会终于来了,看到惹人怜爱的女儿,信念更加坚定:我要让女儿为能有一个漂亮的妈妈而骄傲!于是,朝着坚定的信念而奋斗。
第一回合:月子里的母乳喂养
众所周知,坚持母乳喂养不但对孩子的生长发育有利,而且可以使妈妈的身材尽早恢复。我是纯母乳喂养,可是女儿早产不会吸奶,所以整个月子里,我都在和吸奶器做斗争。每两个半小时就要吸走80-90毫升的奶,昼夜如此;女儿吐奶严重,每次喂完后还要举着抱半个小时才能放下,可想而知,夜深人静老公鼾声如雷,我却忙着吸奶,喂奶,抱女儿,换尿不湿,这样折腾下来也睡不了多久天就亮了。本来人在国外就没有月子这一说,再加上整日整夜忙个不停,更与月子无缘了。想想还真为日后的减肥打下了基础。
第二回合:勤做家务
曾经读过一片有关女人怎样减肥的文章,其中提到:喜欢做家务的女人都不胖。记忆深刻于是便拿来效仿,其实最主要的是整洁的居家环境清新的空气有助于女儿的生长发育。趁着女儿睡觉,早上起床第一件事就是开窗透风扫地擦地擦窗,厨房洗手间阳台一处也不放过的折腾一番,可想而知,150多坪的房间折腾完了,也就大汗淋漓了,于是马上再来个桑拿浴,全身放松,精神倍爽,为迎接和女儿在一起的新一天打下好基础。出汗加桑拿科学减肥法。
第三回合:陪着女儿做运动
随着女儿月龄的增长,女儿更喜欢户外活动了,所以每天都要推着小车或抱着女儿散步,我们家住在半山腰,去时容易来时难,有时累的大喘气;双休日,节假日全家大出动,湖边,树林,山地,更成了我们的天然跑步机。自从女儿爱笑了,更是无所不用其极,和女儿并肩躺在床上踢腿蹬脚,抱着女儿随着音乐摆动迪斯科交谊舞,扛着女儿不厌其烦地上下楼梯,都只是为了博得女儿银铃般的赞美声,便心满意足了!合理的运动让我的腿变细。
第四回合:调整饮食
虽然没有做月子,但是为了女儿的健康,我极其注意自己的饮食。刺激性的食物坚决不碰,零食坚决不买,饮料咖啡茶坚决不喝。早餐牛奶一大杯水果鸡蛋各一个,午餐面食少吃一点青菜一大盘,晚餐清淡的汤水,生菜和牛排或海鲜,不可忘记的是每天必吃奶酪一块,最重要的是每天至少喝进2升的矿泉水或者绿豆水,有时还偷偷来点冰激淋。总的来看,饭量不大,但是营养全包括,即胖不了自己,也亏不到女儿。
第五回合:为女儿写博客
我为女儿开博时间并不长,只有短短的20几天,可是却深有感触。每晚等女儿睡着了,就是我赤膊上阵的时间了,为了让女儿将来更好的了解自己的成长过程,我坚持天天一篇博文,记录女儿的片段,记录当妈的酸甜苦辣咸。然后,阅读别人的博文,开拓视野,学习知识,积累经验,在家长里短的琐事中不知不觉中几小时就这样过去了,每晚上床都是女儿哼唧吃奶的时候了,也就是半夜1,2点钟。虽然要熬夜,可是却让我找到了家庭主妇也可以做的“事业”,让我的主妇生活更加丰富多彩!同时减少睡眠又是减肥的致命一招,不过白天还是会搂着女儿睡上一小觉。
每天早上看到镜子中日渐苗条的身材,看到电子秤上日益减少的数字,看着一件件美丽的衣服又变的合身,我真的是开心极了,虽然离着以前的体重还差4公斤,虽然我的手臂肩膀和小腹还有赘肉,但是我相信只要坚持,断奶后一定会完全恢复。
细细品味下来,忽然觉得这四个多月来除了坚定的信念,更是女儿帮我减肥,帮我一点一点变成漂亮妈妈,我要深深地感谢我的女儿;与此同时,我还要告诉女儿:放心吧,宝贝,在你的帮助下,妈妈不仅要拥有漂亮的外表更要变成有追求有事业的好妈妈!
所以,坚定的信念+亲自陪伴女儿长大+永不放弃的追求,这就是我减肥的秘诀!
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