加载中…十种云芝食谱
(2011-12-08 10:25:41)
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云芝食谱美食 |
云芝是最具药用价值的真菌之一，具有清热、解毒、消炎、抗癌、保肝等功效。下面广州粤科灵芝为大家盘点几种日常有益于我们身体的云芝食谱。
1、强身固本汤
肉类400-500克、云芝20-30克、黄芪20-30克、猴头菇50克、元肉20克、红枣8枚。
功效：增强免疫力，预防胃肠疾病，预防流感病毒、副流感病毒、脑炎病毒的感染。
2、养肝护肝汤
泥鳅400-500克、云芝30-50克、女贞子30-50克、杞子20-30克、红枣8枚。
功效：增强免疫力，增强肝脏的解毒能力，保肝护肝。
3、润燥养肺汤（秋、冬季时煲汤更佳）
鹌鹑3-4只（或水鸭1只）、云芝20-30克、麦冬30-50克、北沙参20-30克、北杏仁15-20克，红枣8枚。功效：增强免疫力，润燥养肺止咳。
4、解暑祛湿生津汤（夏季用）
鲫鱼（500克左右）1条、云芝20-30克、麦冬30-50克、赤小豆200克（或绿豆200克）、海带（一小扎）、红枣8枚。
功效：增强免疫力，解暑祛湿利水，养阴生津。
5、云芝养肝汤
原料：云芝、西洋参、丹参、白花蛇舌草个适量，瘦肉250g，清水3碗煎至1碗。养肝护肝作用。
6、云芝解毒汤：
云芝、柴胡、白芍、茵陈、田基黄、垂盆草各适量，蜜枣2颗，清水4碗煎至1碗，该汤不适合身体虚寒、四肢冰冷者。
7、强身祛湿汤（春、夏季时煲汤更佳）
肉类或乌龟500克、云芝20-30克、土茯苓50克、槐花米30克、薏苡仁50克、红枣8枚。
功效：增强免疫力，健脾，祛皮肤、大肠湿毒。
8、云芝蜜茶
大枣60g，云芝，蜂蜜各适量。将三种材料加水同煮，食用时加蜂蜜，代茶饮，主治脾胃虚弱、气血不足。
9、云芝鸡骨草汤
云芝25g，鸡骨草30g，陈皮少许，枸杞20g，清水4碗煎至1碗，主治褐斑。
10、云芝生地汤
云芝25g，蛇舌草20g，半枝莲20g，这杯15g，天冬15g，生地20g，扯皮8g，玄参15g。水淹过药面煎存1碗，连煎2次，混匀分3次服，每日1剂。主治癌症。
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