我对行为主义的认识和评价

一、行为主义是1913年美国著名心理学家华生创立，被称为西方心理学的“第一势力”，行为主义经历了早期行为主义和新行为主义等几个发展阶段。

二、新行为主义，将理论更具体化，用数字作为更有力的证据，大量的试验让观点更加明确，同时也发现一些顾及不到的地方，也就是局限，又为后人们提供更深层次的探寻，如何更加精确，将局限缩小。

对行为主义的评价：

1、行为主义的贡献

（1） 强化了心理学的自然科学特征，以客观行为代替了主观意识，以实验法代替了內省法，使心理学可以获得比较客观的研究结果；

（2）扩大了心理学的研究领域：促进了动物心理学和儿童心理学的发展；

（3）促进了心理学的应用研究：由于行为主义的目标就是预测和控制人的行为，因而特别强调社会环境对人的塑造作用。

2、行为主义的局限

（1）生物学化倾向严重：否认心理和意识的存在，把行为归结为刺激-反应的联结，而刺激、反应又被分析还原为肌肉收缩和腺体分泌等生理活动。

（2） 缩小了心理学的研究范围：否认意识、心理、內省及相关的概念，使心理学犯了客观主义的错误，成为没有头脑的心理学；

（3） 犯了环境决定论的错误：忽视刺激反应之间的主体性因素的作用，把人视为一架被动的刺激-反应机器，把环境看作是人的行为的决定力量。

三、行为疗法也叫行为矫正疗法，是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称。它的发展已有上百年的历史，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。

１、行为疗法具有以下优点：

(1)病人在参加门诊或住院治疗时所费时间和经济负担要轻得多，因此行为治疗的应用较易推广。传统的心理治疗在那些社会经济地位较低的和文化水平不高的被试者中是不易施行的，对那些不能或不愿表达其情绪和情感的来访者也不适用，而行为治疗强调控制刺激和操纵环境，因而不管被试者有何想法，都能成功地进行治疗。

　  (2)培养一个传统的心理治疗专家需要花费很长时间，治疗者既需要掌握本治疗的理论基础，也需要个人治疗经验，要求比较高；而培养一个行为治疗专家其困难就少得多。

　　(3)行为治疗直接接触症状，不需要花费很长的治疗时间，目标就是具体的外显行为改善，因而效果和效率也较直接和明显。

　　(4)有些行为矫正，行为疗法是最佳的方法，如各种恐惧症。

　　２、行为疗法的不足之处:

　　(1)极端的行为主义者，他们只重视刺激--反应间的关系，而忽视了人的理性、认知等因素的作用。有人批评行为疗法把人降低为动物，完全否认了人的自由、自主。独立性，贬低了人的尊严和价值。有些人对各种阻性刺激的使用是否人道也有不同意见。

　　(2)只重视学习过程，只重视动作技巧、方法，关注的是人的行为而非人本身。

　　人本主义认为，心理咨询应把人本身作为关注的对象，而不是他的行为。当人的潜力被发挥出来后，他有能力解决自己的行为问题。

　　(3)行为疗法所带来的改变很可能是表面的，只治标不治本，因为内在原因没有消除，症状有可能会发生转移。

　　(4)不够重视咨访关系，在咨询中，来访者基本上处于被操纵的角色。

　　(5)主要适用于矫正不良行为，不适宜作为咨询人生中较高层次问题的主要手段，比如人生的意义、生命质量、人的价值、自我潜能开发、人生发展等发展性问题，但可以作为辅助手段使用。

　　(6)行为治疗的理论毕竟是一种科学假说，其中有关疾病的遗传因素、生化因素和社会－－文化因素等都是值得注意的问题。

通过这一段时间的学习，我对行为主义及其疗法的认识和评价：

1.行为疗法更多的是解决表面问题，出现什么症状解决什么症状，就像西医看病头疼医头脚疼医脚，不深入寻找内在的原因。这样做可能短时间解决了明显的症状但是以后转移和复发的可能性很大。如果在用行为疗法治疗后，继续使用其它方法治疗，挖掘深层次的原因，就可以达到治标又治本的目的。

2.对于一些没有内在原因的不良行为习惯如有烟瘾、毒瘾、酒瘾的人，从认知上他们虽然知道这样做不对，但还是控制不住自己，这种情况用行为疗法解决就很合适。

3.我觉得对行为主义要全面的看，用辩证思维方式看，任何片面的观点都是不可取的。任何一个心理学理论和疗法都有它的优点和缺点，作为心理学工作者，我们只要做到根据来访者的特点和心理问题或心理症状的特点，合理的运用不同的疗法就足够了。想做到这一点也是很不容易的，需要不断的学习实践和总结。