情绪的力量——情商管理工作坊

情绪→思想→语言→行动→习惯→个性→人生命运

【关于情绪管理】

情绪能激励人们实现自己的命运，克服严重的心理创伤；但也会让人们因为小小的挫败而动弹不得。人不可能完全控制情绪，每个人都会有负面情绪的体验；甚至还包括自信、快乐等正向感觉并不如期待中的强烈。这是人生的正常环节。一旦学会了自我管理情绪，培养出了平衡情绪的能力，所有的意外状况就不可能轻易地将你击倒。你将会迅速地从失落、无助、无望的感觉中抽离出来，恢复正向的看法，前往自己内心向往的地方。

【工作坊主题】

工作坊重点探讨个人的情绪从何而来；情绪对人的影响；领悟梳理情绪对个人成长发展的重要性；掌握管理、平衡情绪的技巧；利用情绪的正面力量来协助自己实现人生目标。

【课程目标及设置】

开设此次心灵工作坊的目的就是提供一个有专业辅导的普及性课程平台，让所有参与的非心理专业人士能在互动课程中了解自我；发现个人的情绪开关；学会专业实用的技巧；获得足够的心理动力。以利于今后在职场、人际及家庭等各方面更准确、更轻易地掌控情绪。尝试改变、摆脱困扰、实现自我。

课程设置：

管理自己的情绪，创造自己想要的生活

（2011年11月16日周三晚上18:30---21:00  30元/人）

一、你认识自己有多深，你的路就能走多远

二、你了解并满足自己的需要了吗

三、你可知你拥有可以无限发展的潜能

四、我们的情绪，我们的朋友

五、凭能力和性格赢取成功

六、人总结成败的方式决定其心情和发展

七、你了解自己所具备的心理防御功能吗

八、你最好的心理医生就是你自己

九、好习惯收获好命运

十、善解人意的人是最有可能持续发展的人

附：

所有工作坊参与者可获得专业心理咨询师提供的咨询体验一次或人格测试一次

地点：中山西路1698号强森健身会所一楼

联系人：夏小姐   13918194429