加载中…在冬天里蛰伏在春天里苏醒
(2025-02-28 09:14:49)这一周，开始关注睡眠质量，监测显示“浅睡”和“眼动”时间长，深睡比例偏低，容易做梦。梦里喊不应走不动跑不起来的时候，最着急。
气温上升，天气转暖，人也愿意动起来。找出watch3，开启运动锻炼，每天给自己的任务闭环，也为了晚上更好睡一些。
元旦之后，处在过年的状态，锻炼放松下来。过完年，上称一称，长回5斤，又到122啦。这东西就是这么倔强，简直是顽瘴固疾。每一次努力仿佛是周而复始，原地转圈，终点又回到起点，但是每一次努力都不是毫无意义。
昨日依计划去复查血脂，总胆固醇和低密胆固醇两项居然更高。脂蛋白a降是降了些，医生说没有大的意义。说颈动脉彩超显示目前还好，血脂的问题，可以通过吃药改善。遵医嘱晚上就去买了药，阿托伐他汀和海博麦布片。晚上吃过药，十点半就上床了，有点郁闷，仿佛觉着突然变成了一个有恙的人，一个不再那么纯粹的人，这种心情特别不爽。
看外面，梅花开得红艳；四季轮回，春天的气息又浓了。心说，不能再懒了，锻炼的想法既已苏醒，快快行动起来吧。
喜欢
0
赠金笔