有些便秘需要手术-有些便秘喝茶就能解决

　便秘太受罪，如何日常预防呢?首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

1.饮食中必须有适量的纤维素;主食不要过于精细要适当吃些粗粮

 　2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

　　3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。

　　4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5.进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

　　6.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯

　　7.保持心情舒畅生活要有规律。

　　功能性病因引发的便秘可以通过食疗加运动的方式解决：

　　功能性便秘其发生与多种因素有关，包括：

　　(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

　　(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

　　(3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

　　(4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

　　(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

　　(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

　　功能性病因引发的便秘如何采取运动食疗方式呢?

　　由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜.调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水(排毒养颜水)。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善.早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘.芝麻油.可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠.偏方：蜂蜜+芝麻+水(慢慢嚼芝麻)半空腹喝醋.(有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应)

　　哪些便秘人群需要手术呢?

　　例如结肠的肿瘤、扭转、梗阻、粘连、粪石积聚;有些是功能性的，如全结肠无力、结肠传输缓慢、直肠内套叠、严重黏膜脱垂、直肠前凸等，发展到一周大便少于一次就要及时处理，必要时得动手术。

　　其实大多便秘是可以靠喝茶的方式解决的。

　　除此之外市面上还有一款通便茶卖的不错。毕竟动刀子是谁都不愿意看到的，而且老年人也多行动不便，让他们运动简直难上加难。

　　那寿春堂牌大自然茶到底多久才有效果呢?寿春堂的专家告诉我们说：“饮用寿春堂牌大自然茶能在8小时内促使大肠津液分泌，增加肠蠕动，便意逐渐增强，排出干硬结节的硬便和发黑油腻的宿便一身轻松，消除怕排便的心理障碍;7天内每日排便时间基本固定，大便成形，明显减少排便时间，神清气爽，便不尽、腹胀、腹痛等症状消失，便血症状明显减轻;30天内肠道内膜逐渐光滑湿润，肛门灼热 里急后重 肛门肿痛 口臭或口干口苦等症状得到极大缓解，不再便血，睡的香，脸色红润有光泽; 90天内肠壁杯状细胞数量明显增加，不断分泌黏液蛋白润滑肠道，使粪便易于下行，凸出的肚子变平变小，息肉萎缩或消失，等于换了一副新肠道。”

寿春堂牌大自然茶是不是哪都能买到啊？寿春堂的的销售专员告诉我们，为了防止假冒伪劣商品的出现，目前寿春堂牌大自然茶销售网址是：www.dazirancha.com，销售电话是：400-068-0998，专家免费咨询热线是：400-068-0996。