长期便秘影响身体健康 中医推荐缓解便秘药膳方。“脸上的痘痘、色斑越来越严重了，都是便秘惹的祸!”当肠道传导出现异常，一些食物的残渣以及代谢废物不能及时的排除体外，滞留在肠道，会对人体健康造成影响。中医指出，便秘患者可通过食用一些药膳方来缓解，下面小编就来相信介绍下：

　　长期便秘影响身体健康 中医推荐缓解便秘药膳方

　　决明子蜂蜜饮

　　用法及宜忌：每日1剂，早晚服。大便稀溏、易于腹泻者不宜服用。

　　原料：决明子10g，蜂蜜20ml。

　　做法：

　　1、将决明子入砂锅中，小火炒至微微发黄，盛出稍凉

　　2、将决明子捣碎加适量的清水煎煮10分钟左右，拌入蜂蜜搅匀后饮用即可。

　　功效：决明子润肠缓泻，用于治疗肠燥便秘。蜂蜜补肾脾、润肠、润肺，利于通便。

　　适用人群：肠燥便秘者

更多相关知识请关注：www.dazirancha.com 关注健康关注大自然茶