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品味人生——宽容意味着你有良好的心理素质(上)

(2021-10-08 07:45:19)
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品味人生

宽容

情感

文化

《品味男女人生》

宽容意味着你有良好的心理素质,品味人生——宽容意味着你有良好的心理素质(上)良好的心理素质是一个人在心理精神方面基本性质。是幸福人生的精神条件。良好的心理素质涉及人格方面:有豁达、宽容、倔强。心理上:镇定从容、沉稳、换位思考,志向宏伟,意志坚定,情绪乐观,为人豁达,办事认真。心理素质还包括:非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。以达到正确接纳自我,不断取得心理平衡,当你看完这篇文章的时候,自己的心理可能也变得豁然开朗了,“生气不如争气”,没有错,那些琐碎、令人心烦的事,根本不值得自己去生气,也不要再有患得患失的不良情绪!每一个人有生气的权力,但是我们要尽量的不去行使这个权力……希望身边的朋友都和我一样,不要再为一点小事而生气,那只会降低你做人的档次,影响你生活的态度,最后伤得最深的也是你自己。快乐是一种心态,无关贪欲、宽容与感恩是你有良好的心理素质,生命永远阳光明媚。人生有得有失,聪明的人懂得放弃与选择,幸福的人懂得牺牲与超越。能安于真实拥有,超脱得失苦乐,也是一种至上的人生境界。唯美的文字,能净化每一个人的心灵;哀怨缠绵的文字,能使人充满忧伤与惆怅;充满鼓励性的话语,更能引起人的共鸣与奋发……但是现在的我只欣赏一句话:生气不如争气。得体淡泊,忘掉你的一次次失败,但不要忘记你获得的胜利;忘掉你遭遇的不幸,但不要忘记你的时来运转。咖啡的苦于甜不在于怎么搅拌,而在于是否放糖;一段伤痛不在于怎么忘记,而在于是否有勇气重新开始。不敢说真话是个人的耻辱,不能说真话是时代的耻辱。

品味人生——宽容意味着你有良好的心理素质(上)

宽容意味着你有良好的心理素质,宽容是人间的润滑剂,有了宽容,人间就少了许多纠纷,多了一份宁静;少了许多敌对,多了一些美好。有了宽容,人间才会变成美好的天堂。有一副古联这样写道:“和为天下传家宝,忍为人间化气丹”。意即只要人与人之间能和睦相处,就是普天下最宝贵的财富;遇事只要奉行一个忍字,再深的矛盾都可以化解。记住别人的好,忘掉别人的坏,你就会在幸福而又宽容的天空下自由地翱翔!上苍给了我们同样的生命,当走到人生的尽头时,能够留下的会是什么呢?我们留给别人的又会是什么呢?学会宽容别人,也是善待自己的一种方式。生活,是在宽容中越走越宽广的。时间会冲淡痛苦,但我们为什么要等时间来冲淡呢?学会及早的忘却,及早的原谅,及早的享受生活,生命里美丽的日子不是会多些吗?岁月的美,就在于它流逝后再也不会回来。能在有限的日子里多些美好时光,就是在延长自己的生命!雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,意志也就坚强,意志坚强是心理素质的表现。居里夫人曾这样说过:“人要有毅力,否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出:“优美的性格和钢铁般的意志,比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话,那么意志则直接控制人的事业成功,没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括:自觉性、坚毅性、果断性、自制力、宽容性和勇敢性。而心理素质就是这些品质的综合。

品味人生——宽容意味着你有良好的心理素质(上)        宽容意味着你有良好的心理素质,心理学家指出:适度的宽容,对于改善人际关系和身心健康都是有益的,这种宽容,指的是对于子女或他人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的“羞辱政策”,有效地防止事态扩大而加剧矛盾,避免产生严重后果。大量事实证明,不会宽容别人,亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人,必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱,极易导致机体内分泌功能失调,诸如使儿茶酚胺类物质──肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌,引起体内一系列劣性生理化学改变,造成血压升高,心跳加快,消化液分泌减少,胃肠功能紊乱等等,并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激影响内分泌功能,而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理,形成恶性循环,贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端,造成严重后果。而这时候要多想些开心的事,把握好自己的情绪,当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐,看电视、打球、下棋散步等。来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解,还应该学会忘怀。拿得起放得下,宽容自己和别人之后,心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程,使人际关系出现新的转机,诸多忧愁烦闷可得以避免、缓解或消除。积极与人沟通,让自己尽快融入集体中,构筑良好的社会支持系统,也是培养你良好心理素质的重要手段。良好的心理素质是可以在人们的日常生活中得到培养的。积极的自我暗示、积极的人际交往等都可以提升你的心理素质。人是集体的人、社会的人,我们要尽快让自己融入到新的集体之中,感受集体的力量和快乐。同时,每个人还要有个人的社会交往圈,在需要帮助时可以获得别人的鼓励、支持和宽容,这样就会有安全感和归属感,心态也就有可能更为积极、乐观。和谐的人际关系对于我们是必不可少的。

宽容意味着你有良好的心理素质,意味着你不会再为他人的错误而惩罚自己。宽容是一种博大,它能包容人世间的喜、怒、哀、乐;它能使人跃止大方磊落的台阶。只有宽容,才能“愈合”不愉快的创伤;才能消除人为的紧张。宽容,首先包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人,才有可能对别人宽容。人的烦恼一半源于自己,即所谓画地为牢,作茧自缚。电视剧《成长的烦恼》讲的都是烦恼之事,但是他们对儿女、邻居的宽容,最终都把烦恼化为了捧腹的笑声。芸芸众生,各有所长,各有所短。争强好胜失去一定限度,往往受身外之物所累,失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行,才能扬长避短,才能不因嫉妒之火吞灭心中的灵光。宽容地对待自己,就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好的心理状态。充实自己很重要,只有有准备的人,才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。知雄守雌,淡泊人生是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照,但成大器者,绝非热衷于功名利禄之辈。俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的谆谆教诲却警示于世人,一个人若胆量大,性格豁达方能纵横驰骋,若纠缠于无谓鸡虫之争,非但有失儒雅,反则终日郁郁寡欢,神魂不定。惟有对世事时时心平气和、宽容大度,就能处处契机应缘、和谐圆满。(图片来自网络)2021.10.8

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