尹烨经典语录：

1、什么是生命呢？1943年，“薛定谔的猫”理论问世，他从物理学的角度去写，大概意思是生命是一个负熵过程，万物会归于虚无。强调通过大分子的有序性，来克服小分子和原子的无序性，所构成的一个系统，就是生命；1970年，数论发展成了离散体系，认为生命是一个有范围的离散体系；从化学的角度看，生命其实更多的是一些生化反应的组合。由此可见：量子物理统一在量子上，化学统一在元素上，而生命统一在DNA上。把DNA拆开了就是一群元素，按照经典物理和量子物理进行组合。

2、人体有多少细胞呢？个高个矮不太一样，大概是在几十万到百万亿个，如果把这些细胞都铺在一层的话，能铺满1600米长的沙滩。

3、人体有多少DNA呢？人类的每一个细胞里都有30亿对碱基，把这个东西拉直了大约长不到2米；如果把这30亿对碱基写成书，可写564本书，正常阅读速度差不多需要10年；如果把人体所有的细胞数乘上2米大概能往返地月之间8,000次。

4、最高效的大数据存储设备是我们的DNA，一公斤的DNA数据存储量有455个亿B，一个亿等于一千个P，一个P等于一千个T，一个T等于一千个G。父母只给了我们6个皮克的DNA，也就是10的负12次方的量级，就能造出来一个人。它是硅机存储的十亿倍。

5、冥想是能够改变基因表达的，它可以调节我们的身体。我们见过无数这样的例子：一个人不知道自己得肿瘤时活得很好，知道了之后人就不行了；当我们一听到不幸的事情的时候，人就会垮掉。什么被摧毁了？是意识被摧毁了。

6、百岁时代人生应该做哪些准备呢？首先，长久的锻炼，一定要让你的骨骼、肌肉，特别是小肌肉，保持在一个年轻的状态；其次，要保持忙碌，人其实是没有忙死的、只有闲死的，毛大庆前两天讲了一段话很精彩，人一闲就抑郁、人一忙就焦虑，我想我还是选焦虑吧，焦虑至少让我觉得我对这个社会依然是有贡献的；同时，多交挚友，大家一定要明白，人生得一知己，足以。如果有“知我者，二三者”，幸矣，别交损友、多交挚友；第四，终身学习，因为科技的快速进步，不学习不行了，恨不得现在到60岁、70岁、80岁都要学习，很多人问我怎么预防老年痴呆，我说学一门外语、开始学一门乐器，尤其是乐器会利用你不同的脑区，会让你可能有更长的时间，去抵抗中枢神经系统退行性疾病的风险。

最后这点对我们都很重要，及时攒钱。因为我们原来60岁退休，是按照65岁就见上帝准备的，而今天60岁退休，是得按照100岁甚至更长去准备。怎么办？得把钱攒好，不要有太多的负债，不要有太多的暴雷。