位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部前的凹陷位中。

养生保健
太冲穴是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝，生活中当你感到烦闷、焦躁甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解，甚至一扫而光。由于肝经的循行路线是自下而上，顺经为补，逆经为泻，因此，消怒火应逆着肝经推，即向大脚趾方向推。

手法：

按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴；3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。




作为肝经的总开关，多刺激太冲穴，可以促进肝脏供血，纾解抑郁愤懑的情绪，“肝开窍于目”，眼睛干涩、发红、视物不清，可以按揉太冲穴，“肝藏魂”，整日精神涣散、魂不守舍的人，都可以按揉太冲穴，还有些人由于肝脏郁结了浊气，夜里多梦、或是两三点钟醒来就再也睡不着了，也可以按揉太冲穴。




肾经与肝经的原穴均在脚上，（脚上还有胃经、脾经、胆经、膀胱经的原穴），平时按揉时都可以一并按揉。