同学们都盼望着每年暑假的到来，可以旅行，可以放松紧绷的神经，但是，旅行中难免会疲惫，尤其是儿童。出游之前劲头十足，可以玩累了不想走了怎么办？？？妈妈抱？耍赖不走了？千万不能扫了旅行的好兴致哟！

       现在麻麻们不用着急啦。淘宝新出法宝：【费拉拉儿童精品店】  儿童出游旅行箱棒棒虎 多用途儿童行李箱带脚踏   。帮助儿童解决旅途劳累问题。特别为孩子设计的Rlden roll儿童箱，让小朋友可以自行收拾行李，旅途中累了或者无聊时可以坐着或者骑着他们自己的旅行箱，让父母拉着到处行走，是小朋友外出旅游时不可缺的最佳良伴。自带能收缩的脚踏，方便儿童把脚放上面，设计更人性化！！！也可以当成上学的书包，多样的使用方式，让小朋友又酷又拉风。

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       同时，旅途结束归来，回味着旅游的快乐的同时，你可能会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫，这让舒畅的心情总有那么点儿不舒服，给美好的心情打了折…… 如何才能有效解除旅游归来后的疲劳呢？

　　1.洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40度左右，一般洗15—20分钟即可，不宜过长。

　　2.睡前热水泡脚：热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环。

　　3.按摩：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。※食物可以帮你恢复体力

　　4.热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

　　5.高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应

　　多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。

　　6.维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。

　　7.活性水或纯净水：水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。

　　8.碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。※让愉快的心情延续下去

　　9.归来的车上或者飞机上与人轻松聊天或者闭目养神。

　　10.找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的；或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来。

　　11.不要被懒惰的心理和五光十色的度假记忆所迷惑，暗示自己，回到原来的生活。

　　12.为自己冲一杯浓咖啡或者沏一杯茶，什么也不想，静静地呆会儿。

　　13.把旅游的好心情带回来，不妨在休息的时候给同事或朋友看看照片，讲讲趣事，分发带回来的小礼物。