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1、多陪陪孩子

       现在许多人的生活压力很大，为了生计，每天都在不停地忙碌着，但是孩子不应成为成人忙碌的“牺牲品”。即使家长们回家后还有许多事情要忙，也要挤出时间关心一下孩子在学校的情况，满足孩子表达和倾诉的需要。电视、故事书和孩子的玩具是不能替代父母的关心和交流的。妈妈可以找一个固定的聊天时间，或者在带孩子回家的路上，主动和孩子聊聊他在孩子里的情况和问题。如果天气好的话，家长可以在晚饭后，带着孩子去户外散步，和孩子简单说说自己的工作情况，还可以邀请其他小朋友参与到谈话中来。这样孩子的兴趣点就会有扩展，走出家门，探索广阔天地。

2、树立好榜样

       父母是孩子的第一任老师，很多家长都明白这个道理，可落到生活的细节处，依然有那么多的家长不注重自身的行为。孩子在父母的熏陶下，会不知不觉习得与他们类似的习惯， “宅爸宅妈”生个“宅宝”真是不足为奇。因此，“宅爸宅妈”要赶紧行动起来，约上朋友一起参加体育锻炼，带孩子一起去郊游、野餐、散步、运动，潜移默化地影响孩子，让他们喜欢上户外运动，而不是整天赖在家里。

3、注重培养孩子的伙伴意识

      对于性格内向的孩子来讲，父母如果任其沉浸在自己的小世界里是不明智的。父母发现家里有乖得不太出声的孩子，一定要加以注意。首先要多与学校的老师进行沟通了解在学校的情况，家长在日常生活中，也要多创造机会与其他家长联合搞一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受大家合作的乐趣。平时，在晚饭后，家长也可以鼓励孩子带着自己心爱的滑板和小朋友们进行比赛，只要孩子在户外和小朋友们有了一个良好的开始，问题就容易解决了。　　

4、培养孩子多方面的兴趣

       兴趣是最好的老师，家长除了培养孩子的学习兴趣，还可以引导孩子发展多种喜好，比如家长可以经常带孩子参加户外活动，当一名探索小子，还可以带上他养成晨跑、游泳等良好的运动习惯。孩子的兴趣广泛了，自信心就会增强，性格也会逐渐开朗起来，自然不愿成天赖在家里了。

文章来源：费拉拉知识频道