秋季比较干燥，家长应该注意儿童的水分供应，平日里要多喝汤水，多吃蔬菜水果也可以喝些粥做点心。以下是费拉拉小编为大家整理的有关儿童什么时候最需要补水，如何补水的小知识！希望对大家有用！

1、长时间玩耍以后

　    孩子在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈妈应该给孩子补充一些水分。特别是孩子来说，越是运动量比较大，流失的水分也就更多。

2、外出时

　　尤其在秋季这个干燥的季节，妈妈应该随身准备水壶，在孩子口渴的时候及时给他补充。

3、大哭以后

　   哭泣可是一项全身运动，孩子经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

4、洗完澡以后

　　洗澡对孩子来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水。

5、腹泻·呕吐

　　秋季中，会有出现儿童腹泻的情况，会容易造成孩子体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。孩子腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。

6、感冒·发烧

　　感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，孩子比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。多给孩子喝白开水，补充水分，可以适当补充一些稀释后的果汁。

文章来源：费拉拉知识频道