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　　做父母的在孩子长个儿得问题上都十分重视，总是担心孩子长不高，长不好，却从来没有意识到自己是行动上的一些疏忽大意导致这个问题。警惕！儿童不长个的三大原因：

1、碳酸饮料严重影响孩子的身高发育

　　有资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。不知道大家听说过骨龄测试吗?骨龄被用来评价孩子生长发育的成熟状态，如果孩子的骨龄比实际年龄大或者小三个月以上(这是后儿保的标准)，那么孩子的生长发育状况就要开始更加关注了。

2、食用各种糖果和一些甜饮料，也会导致孩子不长个儿

　　吃糖过多不利于体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。有专业人士认为，吃含糖食品如果达到总食量的16%至18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量，过多食用甜食和饮用含糖分高的饮料获得的就是“虚卡路里”，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

3、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品也会导致孩子的身高问题

　　这些食物在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，儿童如果嗜好食用这类食品，可导致营养不良影响身高发育。

文章来源：费拉拉知识频道