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       布道石（Preikestolen）又名布道台，位于挪威四大峡湾之一的吕瑟峡湾（Lysefjord）中部，垂直落差604米，顶部面积625平方米，因其神似传教士布道的桌台而闻名于世，被美国CNN评为全球最壮观的自然景观之首。尽管这样的高度并不算多么可怕，但是结合那些怪石嶙峋的山路，难度自然大为提升。但是，不管如何，当每一个人学会征服困难，在每一个拐角之处见识奇迹般的美景时，又一定会再次释放出能量，瞬间满血，然后继续向着最美的峡湾之颠前行。

       挪威的天气真是变化多端，出门的时候还是晴空万里，一个小时后大片大片的乌云就盖住了整个天空。在乘渡轮的时候，天空中还开始飘起了细雨，让我们对布道石之行充满了担忧。一是安全问题。虽然布道石是我们整个行程中最简单的徒步之旅，然而，面对原始的、未经人工开发的、大自然造就的神奇来说，再简单的路途也会因一场雨而无形中增加了不少难度。第二就是乐趣了。越是自然的东西越是需要阳光来衬托，特别是对摄影爱好者来讲，缺少了阳光，那灰白的天际线会让构图伤透了脑筋。然而，一直到我们开始步入登山步道，天气仍然没有好转的迹象。

       由于是第一次进行真正野外的徙步，在准备方面略显不足，以致于牛刀小试的结果就是下山后严重脱水，给后续的更高难度的征服埋下了隐患。所以，我认为很有必要先将此行的得失与大家分享，以引以为鉴。当然，这些说明仅适用于野外徙步的初学者（老鸟们或者飘过或者留下墨宝）。

       TIPS: 徙步布道石

       1. 天气不是绝对的影响因素，只要不是瓢泼大雨，大胆前行。当然放慢脚下的节奏也是必然的。不过，夏天要格外小心雷电，如果人品不够在登山途中遇上了，那么找快能避雨的大石头下躲躲雨吧。千万不要跟自己的小命过不去，有句话不是这么说么，风景诚可贵，生命价更高。命都没了，还玩个鸟啊？

       2. 一双高质量的防滑防水登山鞋是必备的，最好是高帮的，可以保护脚踝。还有配上透气的专业户外棉袜，会让整个行程省力不少。（经验教训：带过去的一又非专业户外鞋，最后一天全部张开了嘴，留在了挪威的户外。最重要的是，这鞋不能保护脚指尖，下山下坡会对指尖造成损伤。）

       3. 透气的快干衣裤，会让你步履轻快不少。否则，当你汗水出来的时候，紧绷的牛仔裤会让你的步伐变限制的死死的。

       3. 负重要少，除必备品之外，尽量少带东西。必备品包括：水、高能量食物、防蚊虫药、快干毛巾。

       主要经验：A: 水。如果可以的话，水尽量多带一些吧，山上除了天然的山泉水，那是找不到一个卖水的地方的。喝的时候有讲究，不要一下子喝的太猛，要懂得循序渐进。千万不要为了省水，到渴的不行的时候再喝，那就晚了。我的经验是，隔上10－15分钟，轻轻的喝一小口水，含在嘴里，慢慢咽下，不要让自己的身体发出缺水的警告了再喝那就来不及了，到那时，即使再喝多少水，还是会觉得太渴，反而会加快水的消耗。（我们就是因为前面不舍得喝，后面不够喝，导致了严重脱水，下山后连灌三大瓶也不济于事，三天后才缓过来。）

       B：高能量食物。 巧克力，牛肉干都是不错的徙步食物。但是这些东西是不扛饿的，只能作为途中补充体能的一小部分。有两个建议非常有用，一个是多带点沙琪玛吧，这玩意儿虽然甜了点，但是贵在轻，还能填肚子，吃多了也不像饼干一样会口干。二是如果可以带只烤鸡上去，当你到达山顶的时候，一边陶醉在峡湾迷人的风光里，一边喝着啤酒（一人一小罐就够了），啃着烤鸡，那是多么爽的一件事啊！而且，你应当确信，在这一刻，一定会迎来许多羡慕渴望的目光，还有一些自来熟的朋友。

       C: 防蚊虫药。挪威的山里有一种蚊子，白天不大出来，但是草丛树林子里有，这玩意儿杀伤力还是挺大的（我被蚊子盯了，过了半个多月还没有完全好）。如果你不确定自己会不会在傍晚的时候下山，那么备上一些是很有必要的。亲眼见过一个外国美女被蚊虫咬了，肿了一个大包，到处求人要解药。

       D: 快干毛巾。这玩意儿相对于其他来说只能算是一般重要了。不过，当你热的满头大汗，满脸通红的时候，用它浸在冰凉的山泉水里，洗把脸，擦擦手，那绝对是星级享受。而且，如果水准备不充分的话，用它来储存一些水汽，润润嘴唇也是很好的。

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       从山脚下的停车场到布道石大约3.8公里，单程需要2－2.5小时，当然这要因人而异。这时间属于标准时间，适合初次，年轻，无负重的人群，其他的类型可以酌情参考。从登山道的起点开始，红色的“T”字会一直伴随着，只要沿着指向走就不会有迷路的风险。
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       整个登山的过程需要大约翻过四个左右的陡坡，难度和长度不一而论，考验的是登山者的意志力。我见过最强悍的一对年轻夫妻，空着手像逛商场一样的来登山，而且那女的还是高跟鞋，OMG，难道是火星来的？可想而知，在第一个陡坡前，这两位不行了。
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      从这个示意点开始，登山的路才刚刚开始。我发现那些缺乏运动的人这会儿已经得躺下来不停喘粗气了。
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     透过林间的一片开阔地，能够清晰地看到不远处山脚下的停车场和营地。
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     似乎玛尼堆成为了世界各地户外最常见的祈福形式了。
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     登山的道路难度在一点点的增加，不过，由于刚刚开始，有的是奔跑着使不完力气的人。
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      蒙蒙细雨中，路边的蕨类植物分外的精神。
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     路边跳出一挪威小精灵。
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     登山步道的指向标志做的很到位，能够很清晰地定位自己前进的方向。
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       第一个陡坡过后，是穿过沼泽地的木栈道。别看两边有着低矮植物覆盖，如果不小心踏入深处，那后果……，想想红军长征吧！
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     登山道时而宽敞，时而狭窄，有时候堪堪贴着山壁而过，只能单人通过。
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       脚下路没有太多修整的痕迹，有的只是行人踏出来的小径。正因为布道石是挪威算得上低难度的自然奇观，所以来的人老的少的都有。不少白发苍苍的老人，还有还在吃奶的小娃娃头也会在稀里糊涂中被背上了山。
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      发现挪威的狗也特别的厉害，再难的山都有人牵着爱狗而来。
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       这里算得上是难度系统较高的一个陡坡了。高是一方面，脚下的路也实在难走。加上刚下着小雨，石头上比较湿滑，所以很费脚力，每一步都要踩实了，才敢迈出另一步。
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       到了这里，眼前的景色便会豁然开朗起来。远处的峡湾已经露出了浅浅一角。许多人都在这儿补充一些体能，歇歇脚。
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     而后的一段山路会是一大片的开阔地，阳光好的时候会非常的舒服。
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    山间有一些高山湖泊，有许多人在这儿忍不住下了水。看到眼前的这么多帅哥美女，你还能淡定吗？
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    特别喜欢这位老兄的姿态，不去赶路，不急着看风景，因为美景在路上，在心中。
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       转过这个山脚，山风居然吹散了一片乌云，蓝天出来了。顿时间，沉重的双腿仿佛恢复了活力，脑子里只有一个念头，趁着蓝天还在，赶紧到达终点。美丽的峡湾，壮丽的布道石，要是没有了阳光，要是少了蓝天会失色不少啊！
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       天空中蓝色的部分越来越多，对美景的期待也越来越高，心情也激动起来。因为，不远处峡湾的蓝已经渐渐地显现了。
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     这是接近布道石的一段险路，原来连个铁链子也没有，危险性要高得多。
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      这块石头下面要镂空的，如果没有栏杆，估计不少人会犯晕的。
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      事实上，此刻浑身已经湿透了。可惜还是没有老外奔放，打个赤膊肯定会很爽。
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     是在向峡湾呼喊吗？
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      第一次从高山上远眺美丽的峡湾，那第一眼的震撼一直印象深刻。忍不住想大声高喊，“峡湾，我来啦！”现在想想为什么许多国内大妈在国外的著名景点会兴奋的跳广场舞，那是因为极度兴奋来着。嗯，这心情可以理解。
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       虽然，打小的恐高让我对眼前的美景欣赏的不够全面，但是当我趴着，一点点挪动到山崖的边缘时，还是在瞬间忘却了自己的恐惧，而被眼前的美景深深地打动。
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     蓝天一出来，各式的飞机巡游就出来了。或许从空中看峡湾又是不同的感觉吧。
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       可惜阳光出来的太晚了些，峡湾里还是蒙上了薄薄的雾，显得不够通透。事实上，如果看布道石，最好还是上午十点前能到达，这样摄影的时候是顺光，效果会好很多。下午因为是逆光，整个大石头会是黑黑的一片。
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      特别喜欢这位友人的喜感。
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      唉！ 这石头上人太多了，抢个机位容易吗？
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      总觉得这美女有点面熟，在哪里见过呢？
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     恐高症的朋友，乖乖地趴着吧！
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       事实上，宝贵的蓝天白云并没有太给我们面子。在我们赶到布道石后不到十分钟，就再次陷入了乌云里。所以，最终只能望着白呼呼的一片郁闷。但不管如何，眼睛里看到的就已经足够了，尽管能记录下来的仅仅是很小的一部分，但是，遗憾也是一种美啊！
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      这位姑娘你在想什么呢？
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     回到山脚下的I Site, 差不多刚好五个小时，人已经脱水的不行了。赶紧找了个小超市补充能量去了。
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     超市里生意爆好，冷饮非常好吃。可惜蜜蜂很多，吃个橙味的得小心被蜜蜂包围起来。
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    山脚下的停车场也并未吝啬绝美的风景，此时此刻，景在心里，人在景里。
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