在怀孕的时候，孕妈其实都过得小心翼翼的，本来在备孕的时候，就特别憧憬孕期的生活，因为在自己没有经历的时候，我们作为外人看着孕妈都是特别轻松的，什么也不用做，每天就等着被家人照顾。但是在自己怀孕以后，才知道原来真的是想多了。怀孕后，孕妈们虽然什么都不用做，可是受的委屈也是不少的，就单单说一下饮食方面吧，孕期的饮食可是头等大事，孕妈有很多东西都是需要忌口的，就连大家认为最安全的蔬菜，也有很多是孕妈不能吃的，比如说这3种蔬菜，孕妈就要少吃，否则可能会影响孩子正常发育。

第一，黑木耳

这种蔬菜大家应该都比较熟悉，黑木耳在我们生活中还是比较常见的，每次出去吃饭，都会有拿它制作的凉菜，味道也特别不错，在南方，平时或者是春节的时候炖猪脚，也会加一点黑木耳进去一起炖，也是特别好吃。但是就是这样一种好吃营养也丰富的蔬菜，孕妈要尽量少吃，因为黑木耳是有活血化瘀的功效的，而且还带有一定的毒素，所以孕妈吃了以后，就可能会影响孩子的正常发育。

第二，空心菜

其实空心菜看上去是很不起眼的一种蔬菜，平时也经常会在菜市场看到它，价格十分便宜，所以很多人还是会买一把回去吃的，其实空心菜虽然很便宜，但是营养还是很丰富的，而且大家应该想不到，空心菜虽然是蔬菜，但是钙质含量可是不低哦，看到这里可能很多孕妈就会觉得这不都是好处吗？为啥怀孕以后不能吃呢？这是因为空心菜含有一种叫做草酸的物质，它是会与孕妈体内的钙质结合的，这样不仅影响钙质的补充，还会影响本身所含的钙质，导致缺钙，这也是影响了孩子的正常发育。

第三，韭菜

韭菜在我们生活中也是特别常见的，不管是作为主要食材还是配菜，它都是不会让大家失望的，而韭菜最好吃的吃法就是烧烤了。但是大家要注意，韭菜虽然好吃，营养也比较丰富，但是其实孕妈是要远离的，因为韭菜的热性很强，孕妈吃了就可能上火，出现便秘的情况，注意毒素就会堆积在孕妈体内，影响孩子的正常发育，因此孕妈尽量少吃。