对于刚出生的宝宝来说，对外界的一切都是非常陌生的，所以经常会表现出一些没有安全感的现象，比如爱哭闹，睡觉不安稳等等。对于新手父母们来说，经常搞得手忙脚乱的，那么要怎样才能让他们好好的睡个安稳觉呢?接下来小编交给大家几个方法，家长们可以试试哦!

第一个方法：创造好的睡眠环境

有的宝宝刚出生的时候，睡眠会比较浅，所以可能一点小小的声音，或者光线太亮、衣服不舒适等问题，都可能造成他们睡觉不安稳，婴儿睡觉时，平躺是最佳的，可以保证头、颈和脊椎处于同一水平面上，能最大程度地减少颈部的压力，这个问题宝妈们一定不能忽视哦。那怎样才算是一个好的环境呢?首先房间的灯光一定要保持昏暗，无其他杂音，还有在给他们挑选贴身衣物的时候，要注意检查材料质感，还有透气功能，并且还要注意检查标签，因为有的标签材质比较坚硬，容易刺激到宝宝的皮肤。

第二个方法：给予足够的安全感

有的家长们可能会发现，有的时候宝宝哭闹，一抱在怀里就会安静下来，这是因为宝宝在妈妈的肚子里被包裹着，而我们大人的怀抱能够让他们有这种被包裹的感觉，所以感到非常的有安全感。但是一直抱着也不是办法，建议家长们可以给宝宝们准备两条防踢被或者睡袋，这样也能达到这样的效果，而且还能有效预防宝宝睡觉感冒。特别是宝宝睡觉时一定要仰卧的姿势，尤其是不能翻身的宝宝，这样可以避免睡眠窒息的风险。

第三个方法：培养宝宝自我调节入睡的能力

随着宝宝月龄逐渐的增加，慢慢也会习惯外界的环境，但是家长们在这一方面也要注意培训与锻炼，比如刚开始的时候必须要抱着才能睡着，那么家长们就可以在喂奶的时候，就将他们放在床上，这样他们吃奶吃累了就直接睡觉了。又或者宝宝在闹觉的时候，大家可以轻轻的拍着他们的背部，这样能够有一定的安抚左右，然后逐渐的减少次数和力度，慢慢的宝宝就能适应自己睡觉了。当宝宝闹觉的时候，家长们要学会采用正确的方式，这样不仅自己轻松，而且也能让他们形成良好的睡觉习惯哦!

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