【文/】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以我哦。

胎儿生长在羊水中，干干净净的羊水才适合他生长，但是受到一些情况的影响会让羊水变得浑浊，比如（1）胎脂，不过这种情况不会影响胎儿的健康，不用担心。（2）胎粪，如果是胎粪进入羊水会导致胎儿宫内缺氧。（3）胆汁也有可能进入羊水。

一般情况下，羊水是清澈的，浑浊之后会影响胎儿健康，那怎么才能让羊水不浑浊呢？

1、孕妈妈要多喝水

多喝水有利于身体血液循环，防止便秘，还能避免羊水过少。

2、按时产检

在产检的时候，医生会检查羊水的情况。如果出现异常会有提示医生会给出建议。

3、饮食要注意健康

不管什么情况下，饮食健康是保证胎儿健康的前提。多吃蔬菜水果，可以每天早上喝点儿自己磨的豆浆，多喝汤，对羊水的补充都有很好的作用。

4、适当的运动

适当的运动可以增加血氧含量，传递给胎儿。另外，在运动的时候羊水晃动能促进羊水循环，胎儿在羊水中也会跟着运动。

【羊水浑浊能顺产吗？】

1、一般情况下，轻微的浑浊，还是可以让孕妈妈顺产的；

2、浑浊加重就要采取剖腹产了！

3、如果严重的情况还会提前进行剖腹产手术，防止胎儿缺氧！