生活中你会发现，有些孩子就是不喜欢吃饭，经常挑食、厌食、偏食，尽量家长想尽了各种办法，饭菜变着花样的做，但是孩子还是没有食欲，而且有的孩子容易生病，其实都是孩子脾胃虚弱闹的，当孩子脾胃虚弱的时候，就会导致身材矮小，生长发育缓慢，抵抗力差，而且容易生病。实日常生活中宝宝脾胃虚弱都是饮食不注意引起的，宝妈记得帮助宝宝减轻肠胃的负担，或许脾胃会变得越来越好，宝宝不再生病。

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脾胃虚弱百病生，宝妈用4点帮宝宝减轻肠胃负担，或许宝宝不生病

1、别给孩子吃汤泡饭

有的家长给孩子喂饭的时候，喜欢用菜汤泡饭，可能宝妈觉得这样孩子更好吞咽，而且更好消化，其实汤泡饭进入孩子的胃里时，因为没有经过唾液的咀嚼及消化，被孩子囫囵吞进去之后，会加重脾胃的负担，而且饭里有大量的汤汁时，也会冲淡胃液，使孩子的肠胃功能紊乱，可能脾胃就会越来越虚了。

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2、避免吃过热的食物

因为我们的体温关系，脾胃也都是温热的，所以喜欢温热的食物，如果长期给孩子吃过凉的食物或者是过热的食物容易导致宝宝的食管和口腔黏膜受伤，给孩子造成表皮溃疡，同时太热的食物也是不好消化和吸收的，这些食物因为太烫，孩子会急咽下去，导致唾液没有完全的混合，容易造成孩子脾胃功能越来越差了。

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3、避免吃得太饱

很多家长觉得孩子吃饭越多越好，所以经常在孩子吃饱的时候还要强行喂几口，其实孩子如果吃太多的时候容易引发积食，造成肠胃的负担，使脾胃功能越来越弱，容易引发孩子生病，所以在日常生活中给孩子喂饭的时候只吃七成饱就可以了。

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4、不要吃太多零食

随着生活水平的提高，孩子能吃的零食越来越越来越多，家长都会非常溺爱孩子，就会大量的给孩子准备很多零食，这些食物中很多是垃圾食品，孩子吃多了不仅会造成肥胖，还会容易造成孩子内热，引起积食，脾胃功能会越来越弱，孩子会经常感冒咳嗽。

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