自从生病后，我佷长时间没有笑过。我讨厌自己现在的样子，整天板着脸，一幅心事重重的样子；有一次我刚剪了头发，站在镜子前，一下子惊呆了:看到一张苍白、削瘦的脸，深陷的锁骨，脑海打了一个问号:这个人是谁？不敢相信自己变成这模样。我很难过，悲哀袭上心头……我无法改变现态，只好埋葬过去的自己，花好长时间接受现在的自己。

  我怎么会变成现在这样子？我扪心自问。身体频繁出状况，不是这里疼就是那里疼，脑海就往坏处想，是不是得了什么绝症？我无法停止猜想与焦虑……

  抑郁就像一场情绪感冒，悄悄偷走我的快乐！我的天空失去了色彩，望着天空发呆，星星会孤独吗？白云会难过吗？我就像困在一座孤岛上，四面是森林是水……我怎么努力，走不出来；我很难过，难过的说不出话来；我不知道对谁说，害怕负面情绪会影响他人心情……我把自己孤立起来，活在自己的世界里，难过或忧伤……

  前段时间，连着下雨、阴天。我心里很难过，难过的不想说话。我想大声呐喊，可是喊不出来。我不知道怎么打发时间，后来想到一个办法，用手机在腾讯视频上看赵本山小品，一个人哈哈大笑，暂时忘却不快乐……可是笑过之后，我又陷入深深的孤独、忧伤之中……

  抑郁就像一场情感感冒，悄悄偷走我爱的能力！我的世界变成空白，爱我的人远去，我无能为力。灵魂丢了，好象我把自己丢了。我想不开的时候，下雨天打着雨伞，在走廊上徘徊，眼神茫然地看着眼前的景物，心无处安放；有时候，我感到诚惶诚恐，不知道自己做错了什么？

  抑郁就像一场毒瘤，啃噬着身心每个细胞，灵肉承受或经历思维裂变、疼痛的过程。负面情绪控制大脑，我失去了耐心与斗志，做什么事没有兴趣，变得迟沌、冷漠、不爱说话。

  情绪感冒了，需要时间，和自己和解，安慰自己不要难过；做家务，收拾房间，让自己忙碌起来，趁着太阳，晒冬天的衣服，转移注意力；阅读，强迫自己拿起《读者》杂志，读多久算多久，不想读就出去走走，散散太阳。靠意志力打败另一个自己，走出抑郁的困扰。

  我每天都在挥霍时间，都在虚度时光。有时候心安理得，有时候就有负罪感！