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介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

(2011-11-04 08:05:44)
标签:

美食

秋冬季早餐

分类: 暖心汤羹

 

介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

             翡翠笋面                       虾仁笋面                        怡红快绿

 

  

秋冬季的早晨,喜欢来碗热乎乎的汤,有汤、有菜、有肉,暖暖的,感受一天的美好~~

 

 

  

 

虾仁笋面

 

有虾、有笋,还有非常鲜甜的面汤,舒服~~


 

介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

  

 

       材料:红甜椒面100克、萝卜鸡蛋面100克、虾仁200克、春笋200克、骨头上汤适量 

       配料:芹菜、胡萝卜少许、盐1茶匙

 
 

 

 介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

    做法:

 

    1.骨头上汤备好。

    2.春笋用清水漂洗10分钟后,沥干水份切成粒,虾仁洗净,芹菜、胡萝卜切碎粒,面准备好。

    3.放入骨头上汤到汤锅里,加上适量温水,煮开后熬上5分钟。

    4.然后把春笋粒放入,煮2-3分钟。

 

 

 介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

    5.倒入虾仁,煮至变色打卷。

    6.撒入盐和芹菜粒即可。

    7.另起锅把水烧开,放入红甜椒面和萝卜鸡蛋面。

    8.煮熟后捞起,摆上造型,浇上汤即可。

 

 

 

 

介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

 

 

翡翠伊面

 

看到菠菜面的时候,就想做上这暖暖的一锅,这造型、这味道太惹人爱了~~



介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

  

       材料:菠菜面2两、肉丸8粒、虾米1把、骨头上汤适量、

       配料:芹菜1条、盐1茶匙




介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

    做法: 

 

    1.骨头上汤备好。

    2.把肉丸(对半切开,然后十字交叉切成花)、菠菜面备好。

    3.虾米泡发洗净(洗虾米的水不要倒掉),芹菜切成粒待用。

    4.放入骨头上汤到汤锅里,加上适量温水,然后放入虾米和倒入泡虾米水。

 

 

介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

    5.煮开后熬上5分钟,然后把肉丸放入,煮至肉丸开花。

    6.撒入小勺盐和芹菜粒即可。

    7.另起锅把水烧开,放入菠菜面。

    8.煮熟后捞起,摆上造型,浇上汤即可。

 

 

 

介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

 

 

怡红快绿

 

有菜、有肉,还有QQ的年糕,想不想也来一碗呢?

 


介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

       材料:年糕1条、大芥菜三片、蟹肉棒2条、骨头上汤适量

       配料:芹菜1根、盐1茶匙

 

 

 

 介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

    做法:

 

    1.2.材料备好。

    3.大芥菜、年糕切片,蟹肉棒切菱形状,芹菜切粒待用。

    4.放入适量骨头上汤到汤锅里,加上适量温水,然后放入大芥菜。

 


介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

    5.6.煮至大芥菜软熟时,再放入年糕。

    7.8.年糕软糯加入蟹肉棒和芹菜粒即可(蟹肉棒一烫就熟,煮久会散开)。

 

 

 

介绍三款营养美味的秋冬季早餐——虾仁笋面&翡翠伊面&怡红快绿

 

 

 

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