本月共读的是《父母效能训练》，看了这本书我感触最深的就是要监督自己的言行，控制自己的脾气，父母应该给孩子做好榜样，不能让孩子有机会学习不好的言语和行为。但是父母也是人，也有自己的需求，有时候应该真实的表达出来，而不是为了维护“完美父母”形象伪装自己，孩子更喜欢真实的父母，而且他们都能感觉到，如果你明明很生气，却假装自己没有生气，孩子是能看出来的，真实地说出自己的感受，拉近与孩子的距离。

这本书主要教会我们三件事：当孩子有需求的时候，父母要积极倾听；当父母有需求的时候，我们要真实表达；当父母与孩子的需求有冲突时，一起寻找双方都可以接受的解决方案。在倾听孩子的需求时，父母要准确描述孩子的感受，也就是要与孩子共情，说出孩子的情绪与感受。我们要呈现真实的自我，让孩子知道自己的哪些行为是可接纳的，哪些是不可接纳的。

在与孩子对话时，尽量使用接纳性语言。托马斯·戈登提到父母要使用“我信息”的语言方式。换句话说就是多从自己的角度去描述事情，坦诚自己的感受，多描述自己的积极情绪，不夹杂其他的情感。比如:你不能站在椅子上。这是一个“你信息”。而累了的时候我不想玩。这是一个“我信息”。两者一对比，我们就会发现，“你信息”一般都是评判性的，指令性的语言会让听者心里很不舒服。尤其在生气的时候，我们一定要把自己的情绪管理好，不要因为一时的冲动而波及到孩子。

孩子在成长的过程中总会遇到各种各样的问题。如何高效正确地处理孩子的问题成为我们家长的必修课。托马斯·戈登提到三种法则，父母赢、孩子赢和没有输家，往往第一种会造成父母在孩子眼中的形象专制权威，长此以往会使孩子变得越来越叛逆。而第二种父母老是让着孩子，孩子就会越来越宠溺。最合适的就是第三种，双方的问题都能得到妥善的解决。这个解决方案是父母和孩子共同探讨出来的，由于孩子自己也参与了决策，在实行的时候会更有内动力，也就能更好地执行。虽然一开始执行起来会有些困难，但是坚持平和的态度，这样做的长远效果一定比简单的说教要强。